Bersiaplah, siap... menyusui!
Saat Bunda dengan penuh semangat menghitung mundur minggu dan hari hingga akhirnya bisa bertemu dengan Si Buah Hati, Bunda mungkin merasa yang Bunda lakukan hanyalah menunggu. Namun waktu ini adalah kesempatan besar untuk belajar tentang menyusui sehingga ketika hari penting itu tiba, Bunda merasa siap dan percaya diri untuk menyusui bayi Bunda dan memberinya awal yang terbaik.
Menyusui mempunyai banyak sekali manfaat – baik bagi bayi Bunda maupun Bunda sendiri – namun mungkin yang paling utama adalah bagi kesehatan bayi Bunda. ASI membantu melindungi bayi Bunda dari penyakit selama masa bayi dan bahkan di kemudian hari.
Menyusui bukan hanya tentang memberikan ASI secara rutin, tetapi juga tentang persiapan dan pemahaman nutrisi dan konsumsi makanan yang tepat. Persiapan menyusui dapat membantu Bunda memberikan nutrisi terbaik bagi bayi mereka dan mempersiapkan tubuh Bunda untuk menghadapi berbagai masalah seputar menyusui.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), persiapan menyusui dimulai sejak awal kehamilan. Pemahaman yang baik tentang nutrisi dan konsumsi makanan yang tepat di awal kehamilan dapat membantu Bunda memberikan ASI yang lebih baik.
Hal yang harus diketahui adalah, menyusui memberikan manfaat kesehatan jangka panjang untuk bayi dan ibu. Bayi yang disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama hidup mereka, cenderung lebih sehat dan memiliki risiko yang lebih rendah terhadap penyakit infeksi.
Baca Juga: Makanan untuk Balita agar Tak Terlalu Kenyang
“Kekuatan super” ASI akan membantu melawan masalah-masalah berikut selama masa bayi dan masa kanak-kanak:
diare
infeksi telinga
infeksi pernafasan
alergi.
Menyusui bahkan berperan dalam mengurangi risiko bayi Bunda mengalami kondisi kesehatan berikut di kemudian hari:
obesitas
kencing manis
penyakit jantung
hipertensi.
Menurut Academy of Nutrition and Dietetics, persiapan menyusui dapat dimulai dengan mengunjungi ahli gizi yang terlatih untuk mendapatkan saran nutrisi yang tepat. Bunda juga dapat berbicara dengan dokter atau konsultan laktasi untuk mempelajari lebih lanjut tentang persiapan menyusui, serta strategi untuk mengatasi masalah yang mungkin timbul.
Seiring dengan perkembangan kehamilan Bunda, tubuh Bunda yang benar-benar luar biasa akan sibuk mempersiapkan diri untuk menyusui sehingga ketika saatnya tiba, Bunda dapat mewariskan “kekuatan super” perlindungan ini, dan menyiapkan bayi Bunda untuk hidup sehat.
