10 Minuman Buka Puasa Kekinian yang Praktis untuk Bunda Coba
Saat belajar berpuasa, anak-anak akan cenderung lebih merasa haus dibandingkan lapar, terutama di siang hari. Umumnya, kondisi ini terjadi karena anak kehilangan banyak cairan tubuhnya saat berpuasa¸ apalagi jika aktivitas hariannya tetap berjalan normal selama bulan Ramadan.
Maka tak heran jika pada akhirnya mereka seringkali membayangkan aneka hidangan minuman buka puasa yang segar untuk dinikmati saat tiba waktunya berbuka puasa nanti.
Ide resep minuman buka puasa yang enak, praktis, dan kekinian
Memiliki rasa yang segar dan nikmat, menu minuman untuk buka puasa menjadi salah satu hal yang paling ditunggu saat bulan Ramadan tiba. Sebagai rekomendasinya, berikut ini beberapa resep menu buka puasa yang bisa Bunda coba di rumah agar Si Buah Hati bisa berpuasa dengan lebih semangat:
1. Ice Orange Chocolate
Tak hanya menyegarkan, menu buka puasa yang satu ini juga memerlukan bahan yang sangat mudah, Bunda. Yuk, simak caranya berikut ini!
- Bahan:
- Cokelat:
- 25 gram DANCOW FortiGro Cokelat
- 50 ml air
- Es batu
- Orange:
- 1 buah jeruk, peras airnya
- 50 ml yoghurt orange
- 15 gram gula pasir
- Es batu
- Whipped cream:
- 10 gram whipped cream
- Cara membuat:
- Orange: blender semua bahan hingga tercampur rata. Lalu tuang ke dalam gelas.
- Cokelat: blender semua bahan hingga tercampur rata. Lalu tuang di atas lapisan orange. Sisihkan.
- Whipped cream: untuk lapisan paling atas, tuangkan whipped cream. Sajikan dingin.
2. Biji Salak
Takjil yang satu ini dapat dinikmati dalam keadaan panas atau dingin. Untuk membuatnya, yuk, ikuti caranya berikut ini!
- Bahan:
- Biji Salak:
- 500 gram ubi kuning kukus, haluskan
- 30 gram DANCOW FortiGro Full Cream
- 150 gram tepung tapioka
- 50 gram sagu
- Air secukupnya untuk melarutkan
- Larutan:
- 500 ml air
- 150 gram DANCOW FortiGro Full Cream
- 50 ml santan
- 50 gram gula pasir
- 2 lembar daun pandan
- Cara membuat:
- Campur semua bahan biji salak. Aduk rata, lalu bentuk menyerupai bola.
- Masak air hingga mendidih lalu masukkan biji salak, rebus hingga mengapung. Angkat
- Untuk larutan, campur semua bahan. Aduk rata, lalu masak dengan api sedang sambil diaduk hingga mendidih, angkat.
- Tuang larutan ke dalam biji salak, sajikan.
3. Es Alpukat Cocopandan
Resep minuman buka puasa selanjutnya adalah es alpukat cocopandan yang bisa Bunda buat dengan bahan dan cara berikut ini.
- Bahan:
- 2 buah alpukat berukuran besar, ambil dagingnya lalu potong dadu.
- Daging kelapa muda yang sudah dikerok secukupnya.
- 4 kotak DANCOW FortiGro UHT Vanila.
- 100 ml sirup cocopandan.
- Es batu secukupnya.
- Cara membuat:
- Campurkan semua bahan menjadi satu dalam wadah besar, lalu koreksi rasanya. Jika terlalu manis, Bunda bisa menambahkan air mineral secukupnya. Sebaliknya, jika kurang manis, Bunda bisa menambahkan sirup cocopandan sesuai selera.
- Agar lebih nikmat, sebaiknya tambahkan es batu pada adonan alpukat cocopandan beberapa saat menjelang berbuka puasa ya, Bunda.
4. Cendol Selasih Tape Singkong
Meski sederhana, menu minuman untuk buka puasa ini memiliki perpaduan rasa manis dan sentuhan rasa gurih yang nikmat!
- Bahan:
- Cendol:
- 20 lembar daun pandan
- 110 gram tepung hunkwe
- 650 ml air
- 1/2 sdt garam
- Kuah:
- 500 ml air hangat
- 200 gram DANCOW FortiGro Instant
- 100 gram gula merah
- 200 ml air
- 2 lembar daun pandan
- Topping:
- 100 gram tape singkong
- Es batu secukupnya
- Cara membuat:
- Cendol: blender daun pandan dengan air, lalu saring dan ambil airnya. Campur dengan tepung hunkwe dan sedikit garam. Aduk rata dan masak hingga adonan meletup. Cetak cendol.
- Kuah: campur DANCOW FortiGro Instant dengan air hangat, aduk hingga rata. Masak gula merah, air, dan daun pandan hingga mengental. Angkat dan sisihkan.
- Penyelesaian: tuang cendol ke dalam gelas saji, lalu tambahkan tape ketan dan es batu. Terakhir, tuang dengan kuah susu. Sajikan.
5. Es Campur Susu
Kalau menu minuman untuk buka puasa yang satu ini tidak hanya disukai oleh anak-anak, tetapi juga orang dewasa. Apa lagi kalau bukan es campur susu? Simak cara membuatnya berikut ini!
- Bahan:
- 2 buah alpukat berukuran besar, ambil dagingnya lalu potong dadu.
- Biji selasih secukupnya, rendam dalam air hangat, lalu saring.
- Cincau, potong dadu.
- ¼ buah semangka tanpa biji, potong dadu atau kerok bulat.
- Kolang-kaling secukupnya, rebus dan diberi pewarna hijau.
- 5 sendok makan kental manis.
- 3 kotak DANCOW FortiGro UHT Vanila.
- Sirup cocopandan sesuai selera.
- Es batu secukupnya.
- Cara membuat:
- Siapkan satu wadah besar, kemudian masukkan alpukat, selasih, cincau, semangka, kolang-kaling.
- Tuangkan DANCOW FortiGro UHT Vanila, tambahkan kental manis, dan sirup cocopandan. Aduk hingga rata kemudian simpan di dalam lemari es.
6. Es Cincau Susu
Memiliki tekstur yang kenyal dan rasanya yang unik, cincau juga menjadi salah satu favorit Si Buah Hati. Untuk membuatnya, simak caranya berikut ini.
- Bahan:
- Cincau hitam, potong dadu kecil.
- Nata de coco, secukupnya.
- 3 kotak DANCOW FortiGro UHT Vanila.
- Gula merah secukupnya.
- Air mineral.
- 2 lembar daun pandan.
- Es batu secukupnya.
- Cara membuat:
- Rebus gula merah menggunakan air mineral, campurkan daun pandan ke dalamnya. Setelah matang, angkat dan sisihkan.
- Masukkan potongan cincau hitam, nata de coco, dan susu cair ke dalam wadah besar. Aduk hingga rata.
- Sajikan dengan tambahan es batu dan juga gula cair untuk membuat es cincau susu menjadi lebih manis dan lezat.
7. Avocado Banana Smothie
Minuman buka puasa yang segar selanjutnya adalah smothie alpukat pisangyang tak hanya nikmat, tetapi juga bergizi untuk anak berkat kandungan susu dan buah di dalamnya. Yuk, intip resepnya di sini!
- Bahan:
- 1 buah alpukat segar/frozen
- ½ buah pisangsegar/frozen
- 5 tangkai bayam
- 25 gr DANCOW FortiGro Instant
- 50 ml air
- Cara membuat:
- Blender semua bahan hingga tercampur rata dan halus.
- Tuang ke dalam gelas saji dan sajikan dingin.
8. Caramel Chocolate
Minuman buka puasa kekinian selanjutnya adalah caramel chocolate yang sangat mudah dibuat dan tidak memerlukan bahan yang terlalu banyak. Yuk, coba resepnya berikut ini, Bunda!
- Bahan
- 75 gr DANCOW FortiGro Cokelat
- 2 scoop es krim vanilla
- 1 sdm saus atau sirup caramel
- 100 ml air matang
- Topping
- 20 gr whipped cream, kocok
- 1 sdt caramel
- Caramel membuat
- Blender semua bahan hingga tercampur rata.
- Tuangkan ke dalam gelas saji dan berikan topping whipped cream serta taburan bubuk caramel di atasnya.
9. Peanut Butter Shake
Untuk pecinta peanut butter, resep minuman segar untuk buka puasa yang satu ini tentunya tak boleh dilewatkan. Yuk, simak cara membuat peanut butter shake ala DANCOW berikut ini!
- Bahan
- 75 gr DANCOW FortiGro rasa cokelat
- 200 ml air es
- 30 gr selai kacang atau peanut butter
- 25 krim kental, kocok
- Topping saus cokelat secukupnya
- Cara memasak
- Pertama-tama, blender DANCOW FortiGro rasa cokelat, peanut butter hingga lembut dan merata. Tuang dalam gelas saji.
- Selanjutnya, tambahkan krim kocok di atasnya.
- Sajikan dengan menambahkan saus cokelat atau susu cokelat secukupnya.
10. DANCOW Chocolate Cheese
Si Buah Hati pecinta cokelat keju dan sedang belajar berpuasa? Nah, Bunda bisa mencoba resep minuman buka puasa yang nikmat berikut ini untuk memberikan kejutan saat buka puasa, loh. Yuk, disimak!
- Bahan
- Susu DANCOW:
- 65 gr DANCOW FortiGro rasa cokelat
- 150 ml air hangat
- Cheese foam:
- 5 gr cheese powder
- 10 ml air dingin
- Topping:
- Es batu secukupnya
- Sereal Koko Krunch secukupnya, hancurkan
- Cara membuat
- Seduh susu DANCOW FortiGro rasa cokelat menggunakan air hangat dalam gelas, aduk rata lalu sisihkan.
- Sementara itu, masukkan semua bahan cheese foam ke dalam blender. Blender hingga halus dan tercampur rata, lalu masukkan ke dalam kulkas.
- Tuangkan es batu ke gelas saji, lalu masukkan susu DANCOW FortiGro rasa cokelat yang sudah diseduh.
- Tambahkan cheese foam dan berikan taburan Koko Krunch yang telah dihancurkan sebagai toppingnya.
Agar dapat menyiapkan menu minuman buka puasa untuk anak untuk buka puasa yang segar dan bergizi, pastikan untuk selalu melengkapi persediaan DANCOW FortiGro di rumah ya, Bunda. Selain bisa dijadikan sebagai bahan pelengkap penuh gizi dalam resep minuman buka puasa yang enak untuk Si Buah Hati, DANCOW FortiGro juga cocok diminum langsung oleh anak saat sahur atau sebelum tidur.
Baca Juga: Ide Takjil Buka Puasa Bersama Buah Hati
DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun. Pada saat berpuasa, manusia membutuhkan zat gizi yang cukup untuk dapat beraktivitas tanpa terganggu karena lemas maupun tidak bersemangat. DANCOW FortiGro yang mengandung vitamin dan mineral dapat mendukung proses berpuasa Si Buah Hati.
Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar puasa seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Kandungan DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Kini tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream.
Selain membantu memenuhi kebutuhan gizi Si Buah Hati di bulan Ramadan, DANCOW FortiGro ini juga bisa digunakan sebagai salah satu bahan dalam membuat aneka sajian lezat bagi keluarga sejak dulu. Oleh karena itu, saat ini pun Bunda bisa mengulang kembali kenangan masa kecil dengan menambahkan DANCOW saat mempraktikkan resep minuman buka puasa bagi keluarga di rumah supaya rasanya lebih nikmat dan bergizi. Selamat mencoba!
