Saat ini banyak sekolah yang sudah mulai melakukan Pertemuan Tatap Muka (PTM). Dengan adanya PTM, Si Buah Hati dapat kembali berinteraksi dengan teman sebayanya di sekolah dan mendapatkan pelajaran secara langsung dari guru.

Oleh karena itu, asupan nutrisi sangat penting untuk menjaga imunitas Si Buah Hati selama berlangsungnya PTM. Dengan membawa bekal sendiri, tentu kesehatan anak menjadi lebih terjaga karena terjamin kebersihannya. Bunda dapat membuat kreasi aneka ragam menu yang dilengkapi dengan DANCOW UHT Stroberi agar Si Buah Hati semakin bersemangat untuk menikmati bekalnya saat waktu istirahat di sekolah.

Mengacu kepada Permenkes No. 28 Tahun 2019 tentang Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan untuk kebutuhan rata-rata anak usia 6-12 tahun, anak-anak yang berusia 4 hingga 12 tahun memiliki kebutuhan kalsium +-1000 mg per hari. Oleh sebab itu, pilih bekal maupun camilan di rumah yang terfortifikasi dengan berbagai zat gizi mikro salah satunya Kalsium. Bunda dapat memilih DANCOW FortiGro UHT Stroberi sebagai salah satu pilihan untuk bantu memenuhi kebutuhan gizi harian Si Buah Hati.

Berikan Juga Dukungan untuk Si Buah Hati Agar Semangat Belajar di Rumah

Setelah melakukan PTM, Bunda mungkin menemukan beberapa tantangan lain yang dihadapi saat Si Buah Hati proses belajar di rumah, di antaranya:

• Kesulitan dalam memahami materi atau topik pembahasan yang diajarkan di sekolah.
• Orang tua yang sibuk juga membuat anak kurang bimbingan dan arahan dalam belajar atau mengerjakan tugas.

Sebagai solusi, orangtua perlu menemukan cara menarik bagi Si Buah Hati agar tetap semangat ketika belajar di rumah, seperti memberikan camilan sehat yang disukai atau membuat suasana belajar di rumah jadi lebih menyenangkan.

Bunda juga dapat berperan aktif dalam memotivasi Si Buah Hati agar semangat belajar di rumah, antara lain:

• Berdiskusi mengenai tugas-tugas atau pelajaran yang diberikan di kelas daring.
• Menerapkan target mingguan bagi Si Buah Hati dan memuji pencapaiannya.
• Memberi kesempatan baginya untuk beristirahat dan menikmati waku bermain yang menyenangkan.
• Memenuhi kebutuhan sosial dan emosionalnya.

Selain itu, Bunda juga perlu memperhatikan kebutuhan gizi Si Buah Hati agar ia dapat berkonsentrasi dengan baik saat belajar. Salah satunya adalah dengan memberinya camilan sehat seperti potongan buah dan sayur, yoghurt, roti lapis daging ayam, biskuit dan keju, atau DANCOW FortiGro UHT Stroberi untuk menemani waktu istirahat Si Buah Hati saat jeda belajar atau ketika mengerjakan tugas.

Baca Juga: Kandungan dan Manfaat Susu DANCOW FortiGro Full Cream

Susu DANCOW UHT Stroberi yang Kaya Manfaat

Mengapa DANCOW UHT Stroberi baik untuk Si Buah Hati? Berikut ini beberapa alasannya:

• Bantu ia siap belajar. Saat kebutuhan gizinya telah terpenuhi, Si Buah Hati akan lebih mudah berkonsentrasi dalam belajar.
• Praktis dan siap diminum. Susu DANCOW Strawberry tersedia dalam kemasan kotak yang praktis dan siap diminum kapan saja dan di mana saja
• Rasa yang disukai Si Buah Hati. Aroma dan rasa stroberi yang segar juga disukai oleh anak-anak. DANCOW UHT juga tersedia dalam rasa cokelat dan vanila yang disukai Si Buah Hati. Selamat mencoba!

Jangan lupa untuk tetap memberikan nutrisi dukung tumbuh kembang Si Buah Hati dengan susu DANCOW. Bunda juga bisa tukarkan poin di program Parenting Rewards DANCOW. Yuk, tunggu apa lagi? Tukar poin sekarang!

Salah satu jenis vitamin yang penting dalam mendukung tumbuh kembang Si Buah Hati adalah vitamin D. Vitamin ini sangat dikenal dengan manfaatnya dalam membantu pertumbuhan tulang karena membantu penyerapan kalsium dan fosfor di tubuh. Tapi, tahukah Bunda bahwa sebenarnya vitamin D punya banyak manfaat lain? Baik bagi anak-anak maupun orang dewasa. Hal ini akan dijelaskan lebih lanjut.

Sebelum itu, Bunda perlu paham bahwa untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin D Si Buah Hati, Bunda bisa menambahkan susu tinggi vitamin D dalam asupan makanan dan minumannya sehari-hari.

Sumber Vitamin D

Vitamin D merupakan salah satu dari kelompok vitamin yang larut dalam lemak. Untuk sehari-hari, kebutuhan vitamin D untuk Si Buah Hati dari usia satu tahun dan seterusnya adalah 600 IU (15 mcg) dengan maksimal asupan sebesar 2.500 IU (62,5 mcg) untuk balita, 3.000 IU (75 mcg) untuk usia 4–8 tahun, dan 4.000 IU (100 mcg) untuk usia 9 tahun keatas.

Tubuh manusia dapat secara alami memproduksi vitamin D3 saat terpapar sinar matahari. Namun paparan sinar matahari dikhawatirkan dapat membuat kulit anak-anak yang masih rentan menjadi terbakar dan mengalami kerusakan. Makanya, paparan sinar matahari pada anak-anak dianjurkan hanya beberapa menit saja dalam sehari. 

Makanan yang Mengandung Vitamin D

Selain ikan berlemak (salmon, makarel, sarden, kembung, tuna), hati sapi, jamur, dan kuning telur, berikut ini beberapa jenis makanan yang diperkaya kandungan vitamin D untuk mendukung proses tumbuh kembang anak.

1. Jamur

Melansir dari Healthline.com, jamur merupakan jenis makanan non-hewani yang memiliki kandungan vitamin D, vitamin B dan kalium. Kadar vitamin D pun berbeda pada setiap jenis jamur, seperti jamur kancing, jamur kuping, jamur merang, juga jamur enoki. Bunda bisa mengolah jamur menjadi berbagai hidangan, seperti bahan campuran dalam omelet, capcay, sukiyaki, dan hidangan favorit lainnya.

2. Susu sapi

Untuk memastikan kebutuhan vitamin D anak-anak tercukupi, Bunda juga bisa memberikan produk susu untuk pertumbuhan tulang yang sudah difortifikasi dengan vitamin D di dalamnya.  Selain susu, bahan makanan lain yang juga difortfikasi dengan vitamin D dan baik untuk dikonsumsi anak usia sekolah antara lain sereal, oatmeal, dan keju.

Baca Juga: DANCOW FortiGro Full Cream: Susu Tinggi Protein dan Kalsium

Manfaat Vitamin D bagi Tumbuh Kembang Si Buah Hati

Selain penting bagi pertumbuhan tulang dan menjaganya tetap sehat, vitamin D juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menguatkan otot, mendukung fungsi kognitif, dan mengurangi peradangan. Lebih jelasnya adalah bisa Bunda simak berikut ini:

1. Membantu pertumbuhan tulang

Si Buah Hati yang berada dalam masa tumbuh kembang membutuhkan vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor yang penting bagi tulang, sehingga ia terhindar dari penyakit rakitis, yaitu sebuah penyakit melemahnya tulang yang umum diderita anak-anak yang kekurangan asupan vitamin D.

2. Meningkatkan kekuatan otot

Otot yang kuat akan membuat Si Buah Hati lincah bergerak karena memiliki lebih banyak massa otot dan fungsi otot yang baik.

3. Mendukung fungsi sistem imun

Sebagai antioksidan, vitamin D dapat meredam kerusakan sel-sel darah putih akibat peradangan di tubuh, serta meningkatkan produksi protein di sel-sel imun. Vitamin D efektif untuk membantu mengatasi Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).

4. Mendukung fungsi kognitif

Vitamin D yang dapat mendukung aktivitas sel-sel saraf di otak secara tidak langsung juga mendukung fungsi kognitif Si Buah Hati. Namun tak berarti mengonsumsi susu vitamin D tinggi akan membuat Si Buah Hati pasti cerdas ya, Bunda, karena banyak faktor yang mempengaruhi kecerdasannya.

5. Meningkatkan mood

Rendahnya asupan vitamin D juga dikaitkan dengan suasana hati yang buruk, bahkan dapat mengarah ke depresi. Memastikan asupan vitamin D yang cukup akan membuat Si Buah Hati terhindar dari kondisi ini.

Tips Memilih Susu untuk Pertumbuhan Tulang yang Baik bagi Si Buah Hati

Berdasarkan situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pertumbuhan tulang anak dapat berjalan dengan optimal jika kebutuhan kalsiumnya terpenuhi dengan baik. Jika konsumsi kalsium tulang kurang, maka pembentukan tulang baru akan terhambat dan puncak kepadatan tulang tidak tercapai dengan sempurna. 

Salah satu sumber kalsium yang baik untuk dikonsumsi oleh anak adalah susu. Agar hasilnya optimal, simak tips memilih susu pertumbuhan tulang untuk anak 7 tahun berikut ini.

1. Susu yang bagus untuk pertumbuhan tulang adalah susu yang terbuat dari susu sapi. Melansir dari Harvard School of Public Health, susu sapi utuh mengandung sekitar 87% air. Sisanya, 13% mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral yang baik untuk meningkatkan kepadatan tulang.
2. Mengandung kalsium sebagai sumber zat gizi pendukung pertumbuhan tulang
3. Dilengkapi kandungan zat gizi makro seperti karbohidrat dan lemak serta zat gizi mikro seperti seperti vitamin B, vitamin D, kalsium, zink, dan fosfor yang berperan dalam pertumbuhan normal dan membentuk kekuatan tulang pada anak. 
4. Memerhatikan tanggal kedaluwarsa di bagian kemasan susu untuk pertumbuhan tulang anak.
5. Berikan susu dengan rasa yang disukai oleh Si Buah Hati, sehingga momen minum susu menjadi kegiatan yang menyenangkan.

Manfaat Minum Susu untuk Pertumbuhan Tulang dan Otak Anak Usia Sekolah

Selain vitamin D, dalam satu cangkir susu untuk pertumbuhan tulang anak mengandung setidaknya delapan gram protein. Protein inilah yang memiliki peran penting dalam tubuh, termasuk mendukung proses pertumbuhan dan perkembangan anak usia sekolah, melancarkan proses regenerasi sel tubuh, dan menjaga sistem kekebalan tubuh agar Si Buah Hati tidak mudah sakit. 

Hal ini sangat diperlukan oleh anak usia sekolah karena mereka sudah memiliki banyak kegiatan di luar rumah, sehingga risiko terpapar virus penyebab penyakit menjadi lebih besar.

Tak hanya itu saja, yuk simak beberapa manfaat lain yang bisa dirasakan anak usia sekolah dari konsumsi susu yang bagus untuk pertumbuhan tulang dengan kandungan vitamin D di dalamnya berikut ini.

1. Membantu menjaga kesehatan tulang. Sebab susu memiliki kombinasi gizi yang kuat, termasuk kalsium, fosfor, kalium, protein, vitamin D, dan vitamin K2.
2. Selain baik untuk menjaga kesehatan tulang, susu juga mengandung kalium, B12, kalsium dan vitamin D yang sangat baik untuk meningkatkan kemampuan kognitif anak-anak usia sekolah, sehingga sangat baik untuk mendukung perkembangan otaknya.
3. Mencegah obesitas pada anak usia sekolah. Sebab susu dapat membuat perut terasa kenyang dalam waktu yang lebih lama.
4. Dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, mulai dari diminum langsung (hangat dan dingin), dijadikan sebagai campuran smoothie, dibuat es krim popsicle, hingga bahan untuk membuat camilan favorit Si Buah Hati di rumah.

Melihat berbagai manfaat ini, Bunda dapat memastikan Si Buah Hati mendapat asupan vitamin D yang cukup dengan pemberian susu yang mengandung kalsium tinggi dan vitamin D untuk anak.

DANCOW FortiGro merupakan susu yang diformulasikan khusus untuk anak usia 6–12 tahun dengan manfaat kandungan di dalamnya seperti:

1. Kandungan vitamin dan mineral yang dapat mendukung proses belajar dan meningkatkan imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D.
2. Kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks).
3. Kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium. 

DANCOW FortiGro tersedia dalam varian Instant, Cokelat, dan Full Cream. Kini tersedia pula dalam kemasan UHT rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis minum kapan saja dan di mana saja. DANCOW UHT juga bisa jadi pilihan untuk menu bekal sekolah Si Buah Hati. 

Saat belanja bulanan, biasanya Bunda sering melihat berbagai produk susu di deretan rak toko.  Ada yang full cream seperti susu DANCOW FortiGro Full Cream , skim, low-fat, atau susu biasa yang tidak menyebutkan ketiganya.

Sebenarnya apa sih perbedaan antara berbagai jenis susu tersebut, dan bagaimana cara membuat susu DANCOW Full Cream yang benar? Yuk, cari tahu sama-sama di bawah ini!

Perbedaan Susu Full Cream dan Susu Lainnya

Bunda, sebenarnya perbedaan susu full cream, skim dan low-fat atau susu lainnya terletak pada jumlah kalori dan kandungan lemaknya.

Susu full cream cenderung memiliki kandungan lemak yang tinggi, yaitu sekitar 3.25% dan kalori sebanyak 150 kkal (kilo kalori). Susu low-fat memiliki kandungan lemak yang lebih sedikit, yaitu 1% dan kalori sebanyak 102 kkal. Sementara susu skim hanya memiliki kandungan lemak yang lebih sedikit dari 0,5%, dan dengan jumlah kalori hanya 83 kkal. 

Jika demikian, apakah sebaiknya susu yang dikonsumsi anak dan keluarga itu yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit?

Sebenarnya hal ini tergantung kondisi setiap orang. Sebagai contoh, dalam secangkir susu murni 237 ml itu mengandung 4,6 gram lemak jenuh. Jumlah ini setara dengan 20% dari jumlah kebutuhan lemak harian yang direkomendasikan dalam Angka Kecukupan Gizi di Amerika Serikat. Namun berdasarkan temuan yang dilakukan oleh Children's Hospital, Oakland Research Institute Oakland, AS, dari 21 penelitian yang mereka tinjau, belum ditemukan bukti kuat bahwa lemak jenuh dapat meningkatkan risiko gangguan jantung.

Jadi, Bunda tak perlu khawatir memberikan susu untuk Si Buah Hati dan keluarga. Asalkan tetap memperhatikan asupan kalori dan lemak yang masuk, mengonsumsi susu dengan takaran yang disarankan, serta mengetahui cara membuat susu DANCOW FortiGro Full Cream yang benar.

Baca Juga: Perbedaan Susu Full Cream dan Manfaatnya

Kebaikan Segelas DANCOW FortiGro Full Cream

Susu full cream seperti susu DANCOW FortiGro bisa menjadi pilihan yang bisa dipertimbangkan untuk diberikan kepada Si Buah Hati dan keluarga. Karena di dalam susu DANCOW Full Cream ini mengandung berbagai gizi untuk membantu lengkapi kebutuhan harian kita, seperti:

1. Tinggi protein

Seperti yang Bunda tahu, protein itu sangat diperlukan untuk banyak fungsi vital dalam tubuh Si Buah Hati dan keluarga, termasuk pertumbuhan dan perkembangan, perbaikan sel, dan juga sistem imun. Selain itu, protein juga merupakan sumber cadangan energi utama untuk mengoptimalkan metabolisme tubuh.

Dengan memberikan kebutuhan protein yang tepat, Bunda sudah membantu tumbuh kembang anak usia sekolah, serta mendukung anak tetap aktif dan tidak mudah sakit.

2. Tanpa tambahan sukrosa

Bunda tidak perlu khawatir konsumsi susu, karena di dalam DANCOW FortiGro Full Cream tidak terdapat tambahan sukrosa (gula tambahan). Susu yang memiliki tambahan sukrosa jika dikonsumsi secara terus menerus berisiko menyebabkan diabetes, dan obesitas (kegemukan).

3. Kandungan gizi yang lengkap

Seorang anak memerlukan kandungan gizi yang lengkap untuk dukung pertumbuhan mereka. Susu DANCOW Full Cream bisa membantu Bunda untuk mencukupi asupan gizi Si Buah Hati, karena di dalamnya mengandung kalsium, zat besi, vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, dan Biotin.

4. Sumber gizi untuk keluarga

Bukan cuma untuk anak, susu DANCOW FortiGro juga bisa menjadi sumber gizi untuk keluarga, agar kesehatan tubuh senantiasa terjaga. Pemberian dua gelas susu dalam sehari memberikan manfaat yang baik untuk keluarga. Perhatikan juga cara membuat susu DANCOW Full Cream agar Bunda dapat memberikan manfaat susu yang optimal.

5. Rasa lebih gurih

Susu yang enak dan gurih lebih disukai oleh anggota keluarga. Itu sebabnya DANCOW FortiGroFull Cream hadir dengan rasa yang gurih, sehingga cocok diberikan kepada seluruh anggota keluarga. Yuk, nikmati DANCOW FortiGro Full Cream bersama seluruh anggota keluarga!

Cara Membuat Susu DANCOW Full Cream

Pada dasarnya, cara membuat susu DANCOW Full Cream sangatlah mudah. Bunda hanya perlu tahu takaran yang dibutuhkan untuk setiap penyajiannya. Bahkan anak usia sekolah pun dapat mengikuti langkah-langkah aturan minum susu DANCOW Full Cream ini.

Cara terbaik untuk mengetahui berapa takaran yang benar adalah dengan melihat saran cara penyajian susu DANCOW FortiGro Full Cream yang ada pada kemasan.

Berikut ini cara seduh susu DANCOW Full Cream yang benar berdasarkan saran cara penyajiannya:

• Tuangkan 3 sendok makan (kurang lebih 25 gr) susu DANCOW FortiGro Full Cream ke dalam 170 ml air matang hangat atau dingin

• Aduk hingga susu larut sempurna dalam air dan sajikan.

Bunda tak perlu bingung dengan ukuran 170 ml itu seberapa banyak. Pada umumnya, gelas jika diisi penuh itu setara dengan 250 ml. Jadi, jika yang dibutuhkan adalah 170 ml, berarti Bunda cukup mengisi air sampai duapertiga gelas saja.

Jika membuat susu hangat, pastikan suhunya tepat (tidak terlalu panas) sebelum memasukkan susu DANCOW FortiGro Full Cream.

Baik susu yang diminum hangat maupun dingin sama-sama memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Susu hangat baik diminum sebelum tidur untuk membantu Si Buah Hati untuk tidur nyenyak, serta mengandung khasiat alami untuk mengurangi gejala batuk dan selesma.

Menurut Judd F. Hultquist, PhD. dari Divisi Penyakit Menular di Universitas Northwestern, Amerika Serikat, susu yang diminum dingin juga memberi manfaat mengurangi rasa panas di perut karena susu mengandung asam laktat yang dapat menormalkan asam lambung.

Segelas susu DANCOW FortiGro Full Cream yang kaya akan zat gizi, baik dikonsumsi untuk bantu melengkapi asupan gizi untuk dukung tumbuh kembang Si Buah Hati, khususnya ketika ia mulai memasuki usia sekolah. Selain memberikan zat gizi yang dibutuhkan tubuhnya, jangan lupa juga untuk menstimulasi kecerdasan anak sesuai dengan tahapan usianya agar ia dapat bertumbuh kembang dengan optimal.

DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan gizinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. DANCOW FortiGro mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental serta mendukung imunitas Si Buah Hati.

Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.

Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi. Kini tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream. Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi ketika di sekolah atau dalam perjalanan. Sebagai apresiasi kepada Bunda yang telah memilih produk DANCOW 1+ Imunutri, DANCOW 3+ Imunutri, dan DANCOW 5+ Imunutri sebagai nutrisi untuk mendukung tumbuh kembang Si Buah Hati, Bunda bisa tukarkan poin di program Parenting Rewards DANCOW Yuk, tunggu apa lagi? Tukar poin sekarang!

Pertumbuhan Si Buah Hati akan berlangsung secara stabil pada masa kanak-kanak tengah atau 6-12 tahun. Ia juga sudah menguasai berbagai keterampilan baik fisik, sosial, maupun mental, yang berkembang pesat dan membuatnya lebih mandiri.

Selain itu, Si Buah Hati juga akan senang bersosialisasi dengan teman dan terlibat dalam berbagai aktivitas yang menarik perhatiannya. Makanya, di masa ini Si Buah Hati perlu manfaat susu DANCOW FortiGro Instant yang kaya akan zat gizi penting bagi tumbuh-kembangnya dari manfaat susu DANCOW.

Tumbuh Kembang Si Buah Hati pada Usia 6-12 Tahun

Rata-rata Si Buah Hati yang berusia 6-12 tahun akan bertambah tinggi badan sebanyak 6-7 cm dan berat badan antara 2-3 kg setiap tahun hingga masa pubertas. Bagi perempuan, pubertas mulai terjadi di usia 8-13 tahun, sedangkan bagi laki-laki biasanya baru mulai terjadi antara usia 10-16 tahun.

Ayah dan Bunda perlu berdiskusi dengan Si Buah Hati mengenai berbagai perubahan yang ia alami, baik secara fisik maupun emosional. Berbagai manfaat susu anak tinggi kalsium seperti DANCOW FortiGro Instant dapat menjadi tambahan zat gizi yang baik bagi pertumbuhannya di masa ini.

Si Buah Hati akan semakin percaya diri, serba ingin tahu, dan mulai terlibat aktif dengan lingkungan sosialnya. Ia sudah dapat menunjukkan sikap dan pemikirannya pada orang lain, terutama anggota keluarga. Memasuki masa pubertas, kemandiriannya akan semakin terlihat.

Bunda perlu juga mengajarkan Si Buah Hati arti tanggung jawab, disiplin, serta berani menghadapi tantangan. Jaga selalu hubungan positif dengannya untuk mengawasi perkembangan mentalnya.

Baca Juga: Pentingnya Latih Konsentrasi dan Fokus Anak

Susu anak tinggi kalsium dukung pertumbuhan tulang Si Buah Hati

Melansir dari Healthline.com, sebuah studi ilmiah pertama di tahun 1928 yang mengevaluasi hubungan susu dengan pertumbuhan anak memperkirakan adanya peningkatan berat dan tinggi badan sebesar 20 persen di antara anak-anak yang minum susu, dibandingkan dengan mereka yang tidak minum susu. 

Meski tinggi badan anak pada dasarnya dipengaruhi oleh faktor keturunan, hormon pertumbuhan, dan juga jenis kelamin, namun menambahkan susu sebagai pelengkap gizi anak juga dapat mendukung agar pertumbuhan tulang dapat berlangsung secara optimal. Hal ini terjadi karena dalam segelas susu tinggi kalsium untuk anak 6 tahun ke atas mengandung gizi yang dibutuhkan oleh SiBuah Hatiuntuk tumbuh secara optimal seperti protein, kalsium, kalium, seng, dan vitamin A. 

Susu juga merangsang produksi hormon yang dikenal sebagai insulin-like growth factor 1 (IGF-1) yang berperan dalam pertumbuhan dan perkembangan tulang dan jaringan otot. Selain itu, anak-anak yang mendapatkan cukup kalsium cenderung memiliki tulang yang kuat dan dapat melindungi mereka dari pengeroposan tulang di masa yang akan datang. 

Hal ini karena susu juga diperkaya dengan kandungan vitamin D di dalamnya yang berperan untuk meningkatkan kepadatan tulang. Oleh karena itu, menambahkan susu tinggi kalsium untuk anak 6 tahun ke atas sangat baik untuk mendukung tumbuh kembangnya.

DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan gizinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya.

Manfaat susu DANCOW FortiGro mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental serta mendukung imunitas Si Buah Hati.

Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium. Manfaat susu  DANCOW FortiGro Instant ini tak hanya dapat dinikmati oleh anak-anak, tapi juga oleh seluruh anggota keluarga. 

Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Kini tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream.

Selain itu, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi ketika di sekolah atau dalam perjalanan.

Bunda, ayo dukung Si Buah Hati supaya siap sekolah. Salah satu hal penting yang perlu Bunda lakukan adalah memberinya asupan gizi yang cukup. Hal ini bisa ia dapatkan dari beragam makanan bergizi dilengkapi juga dengan asupan gizi dari susu, seperti kandungan gizi susu DANCOW Full Cream.

Kenapa Anak Sekolah Harus Tercukupi Kebutuhan Gizinya?

Faktanya, kebutuhan gizi anak sekolah itu semakin bertambah, Bunda. Setidaknya ia butuh sekitar 1.440 kkal energi agar bisa beraktivitas, termasuk belajar, karena belajar juga butuh energi.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Profesor Doug Boyer dari Duke University, Inggris, otak anak rata-rata menggunakan 60% energi dari tubuh di awal masa sekolahnya. Apalagi jika Si Buah Hati aktif, ia butuh asupan energi yang cukup. 

Selain itu, di usia 6—12 tahun, Si Buah Hati sedang mengalami pematangan fungsi otak. Kurangnya pemenuhan zat gizi di usia ini akan mengganggu kemampuan kognitifnya. Hal inilah yang menjadi alasan mengapa ia membutuhkan makanan lengkap gizi dengan porsi sesuai usianya, didukung pula dengan kandungan gizi susu DANCOW Full Cream yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembang.

Kebutuhan Gizi Anak Usia Sekolah

Apa saja kebutuhan gizi bagi anak usia sekolah? Berikut ini beberapa di antaranya:

1. Protein. Makronutrien penting dalam pertumbuhan dan perkembangan Si Buah Hati, terutama protein susu yang mudah diserap tubuh, seperti yang ditemukan dalam kandungan gizi susu DANCOW Full Cream.
2. Kalsium dan Vitamin D. Saling mendukung dalam membentuk dan mempertahankan kepadatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan pembuluh darah.
3. Zat besi. Membantu sel darah merah menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh.
4. Vitamin B1, B2, dan B3. Penting dalam proses mengubah zat gizi menjadi energi, serta memperlancar metabolisme.
5. Vitamin C dan Zink. Menjaga daya tahan tubuh Si Buah Hati dari serangan penyakit dan infeksi.
6. Vitamin A. Penting dalam menjaga fungsi organ dan kesehatan mata.
7. Vitamin E. Memperkuat sistem imunitas tubuh Si Buah Hati dan berfungsi sebagai antioksidan.
8. Kolin. Zat gizi yang penting dalam perkembangan otak, pergerakan otot, kesehatan sistem saraf, hingga memperlancar metabolisme.
9. Omega 6. Asam lemak yang penting bagi fungsi otak, serta tumbuh kembang normal Si Buah Hati.

Kebutuhan Gizi Anak untuk Pertumbuhan Tinggi Badan

Meskipun tinggi badan sangat dipengaruhi oleh faktor keturunan, tetap memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah juga sangat sangat penting untuk mendukung proses tumbuh kembangnya. Ada beberapa makanan tertentu yang dapat membantu Si Buah Hati mempertahankan tinggi badan dengan menjaga tulang, sendi, serta tubuh tetap sehat dan kuat seperti:

1. Protein yang memainkan peran dalam perkembangan yang sehat sekaligus meningkatkan perbaikan jaringan dan fungsi kekebalan tubuh. Selain itu, protein juga telah terbukti mampu meningkatkan kadar faktor pertumbuhan mirip insulin, yaitu hormon penting yang mengatur pertumbuhan pada anak-anak.
2. Kalsium yang berperan untuk meningkatkan kesehatan dan kepadatan tulang.
3. Vitamin B12 sebagai vitamin yang larut dalam air dan penting dalam hal pertumbuhan serta mempertahankan tinggi badan Si Buah Hati.
4. Vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor yang penting bagi tulang
5. Vitamin K sebagai nutrisi yang dapat meningkatkan kepadatan tulang untuk mendukung pertumbuhan yang lebih baik dan membantu mempertahankan tinggi badan.
6. Magnesium dan fosfor yang dapat menjaga kesehatan tulang sebagai pusat pertumbuhan anak.

Baca Juga: Tips Penuhi Kebutuhan Gizi dan Nutrisi Anak Sekolah

Manfaat Pemenuhan Gizi yang Seimbang Untuk Tumbuh Kembang Anak

Pada Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014 Tentang Pedoman Gizi Seimbang dijelaskan bahwa pemenuhan gizi seimbang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak agar dapat berjalan dengan optimal. Melihat hubungan nutrisi dan perkembangan anak yang sangat erat ini, maka dapat disimpulkan bahwa pemberian nutrisi anak yang tepat tidak hanya memengaruhi pertumbuhan fisiknya, tetapi juga perkembangan kognitif, emosional, dan sistem kekebalan tubuhnya. Beberapa manfaat pemenuhan gizi seimbang untuk tumbuh kembang anak-anak usia sekolah antara lain:

1. Pertumbuhan fisik yang optimal

Gizi seimbang yang berupa karbohidrat protein, lemak, vitamin, dan mineral mampu membantu mendukung pertumbuhan tulang, otot, dan jaringan tubuh lainnya. Sedangkan nutrisi seperti kalsium dan vitamin D penting untuk mendukung perkembangan tulang. Hal inilah yang menjadikan hubungan nutrisi dan tinggi anak juga sangat erat.

2. Perkembangan otak dan fungsi kognitif

Makanan bergizi seimbang yang mengandung nutrisi seperti Omega 3, zat besi, dan vitamin B memiliki peranan penting dalam meningkatkan fungsi kognitif dan perkembangan otak Si Buah Hati. Dengan begini, anak-anak mampu berkonsentrasi, memiliki daya ingat yang tinggi, dan mampu memproses informasi dengan baik, sehingga dapat mendukung prestasi akademisnya di sekolah.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Saat Si Buah Hati mulai sekolah, maka risiko terserang penyakit lebih tinggi. Oleh karena itu, penting untuk mendukung pemenuhan nutrisi dan tumbuh kembang anak dengan maksimal untuk mencegah infeksi dan penyakit melalui asupan vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin A, zat besi, dan seng.

4. Meningkatkan energi

Karbohidrat, protein, dan lemak sehat merupakan sumber energi yang dibutuhkan Si Buah Hati untuk beraktivitas sepanjang hari dengan nyaman dan berenergi.

5. Mendukung kesehatan emosional

Kekurangan zat gizi tertentu seperti asam lemak esensial dan vitamin B dapat memengaruhi suasana hati dan perilaku anak, mudah merasa lelah, dan sulit berkonsentrasi. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memenuhi kebutuhan gizi Si Buah Hatin dengan baik.

Cara Pemenuhan Gizi Anak Usia Sekolah

Agar kebutuhan gizi Si Buah Hati terpenuhi dengan baik, orang tua perlu memberikan makanan bergizi seimbang yang merupakan sumber zat gizi makro (karbohidrat, protein, dan lemak), serta zat gizi mikro (vitamin dan mineral) yang mencukupi kebutuhannya setiap hari.

Sebagai dukungan atas tumbuh kembangnya, Si Buah Hati juga perlu kandungan gizi susu DANCOW Full Cream yang memiliki kandungan gizi untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak dan keluarga. Kalori dalam susu DANCOW Full Cream untuk sekali penyajian cukup tinggi, yaitu 120 kkal.

Manfaat dari kandungan gizi susu DANCOW FortiGro Full Cream dapat membantu Si Buah Hati yang siap sekolah terlengkapi kebutuhan gizi untuk tumbuh-kembangnya. Dengan pemenuhan gizi yang baik dan stimulasi yang tepat, kemampuan anak akan berkembang dengan optimal dan memiliki tubuh yang sehat.

Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro Full Cream memiliki kandungan tinggi protein dan kalsium yang merupakan salah satu komponen esensial dalam pertumbuhan dan perkembangan, juga berperan dalam membantu pembentukan tulang dan gigi. Selain itu, DANCOW FortiGro Full Cream juga mengandung tinggi zat besi dan zink yang dapat mendukung proses belajar serta daya tahan tubuh.

Manfaat DANCOW FortiGro ini tak hanya dapat dinikmati oleh anak-anak, tapi juga oleh seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Selain Full Cream tersedia juga varian lain yaitu Instant dan Cokelat, serta dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum dengan varian rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi untuk bekal sekolah atau dalam perjalanan.

Mungkin Bunda pernah memerhatikan kalau Si Buah Hati sangat mudah berkomunikasi dengan orang lain sejak ia masih kecil, termasuk dengan orang dewasa. Bisa juga Si Buah Hati sangat suka menyanyi dan dapat memahami irama lagu dengan cepat.

Kondisi ini jangan sampai diabaikan Bunda sebab ini merupakan salah satu bentuk dari jenis-jenis kecerdasan anak yang tercakup dalam kecerdasan majemuk.

Teori kecerdasan majemuk pertama kali dikemukakan oleh Howard Gardner, seorang psikolog perkembangan dan profesor di Harvard Graduate School of Education, pada tahun 1983. Melalui teori ini, Gardner menyatakan bahwa setiap orang memiliki kecerdasan yang berbeda-beda, tidak seperti teori tradisional yang menilai kecerdasan setiap orang hanya berdasarkan hasil tes IQ (intelligence quotient).

Bagi Gardner, kecerdasan adalah bagaimana cara seseorang mengolah informasi dan memecahkan masalah. Ada delapan jenis kecerdasan majemuk yang ia kemukakan. Walaupun Si Buah Hati sudah menonjol di satu jenis kecerdasan, tak menutup kemungkinan ia memiliki jenis-jenis kecerdasan pada anak lainnya.

Berikut ini adalah penjelasan dari delapan jenis kecerdasan majemuk tersebut:

1. Kecerdasan linguistik-verbal

Seseorang dengan kecerdasan ini memiliki kekuatan dalam merangkai kata, menggunakan bahasa, dan menulis. Ia pandai berbicara, gemar bercerita dan mendengarkan cerita, serta senang membaca.

Pola asuh sangat berpengaruh dalam pengembangan kecerdasan ini. Stimulasi dan latihan dapat terus diberikan oleh orang tua dan pengasuhnya, misalnya dengan rutin mengajak mengobrol, membaca bersama, berdiskusi, dan mengarang cerita.

2. Kecerdasan logika-matematika

Jenis kecerdasan ini membuat Si Buah Hati senang menganalisa masalah secara logis dan gemar menghitung. Ia akan merasa nyaman berhadapan dengan sesuatu yang dapat dikategorisasi dan diukur.

Bunda dapat memberi stimulasi sejak dini dengan memperkenalkan konsep matematika lewat permainan, bermain puzzle, dan melakukan eksperimen sederhana untuk membuktikan rasa penasarannya.

3. Kecerdasan visual-spasial

Anak dengan kecerdasan ini dapat memvisualisasi segala sesuatu dengan baik sehingga dapat menentukan arah dan memetakan sesuatu dengan mudah, senang membuat grafik, serta dapat mengingat sesuatu secara mendetail.

Mengasah jenis kecerdasan anak usia dini ini dapat dilakukan dengan memberinya buku-buku dengan banyak gambar, bermain puzzle, menggambar, dan memberinya sketch book untuk memvisualisasikan ide-ide di kepalanya.

Baca Juga: Yuk, Berikan UHT sebagai Susuk Anak Sekolah agar Tinggi Nutrisi

4. Kecerdasan kinestetik-jasmani

Salah satu dari jenis-jenis kecerdasan anak ini ditandai dengan kontrol tubuh juga koordinasi mata dan tangan yang baik, serta lincah dalam bergerak. Si Buah Hati dengan kecerdasan ini mengekspresikan diri menggunakan fisiknya.

Stimulasi yang tepat adalah dengan mengajaknya melakukan berbagai jenis olahraga atau latihan, melakukan crafting, serta menantangnya untuk melakukan bongkar-pasang sebuah benda.

5. Kecerdasan musikal

Kecerdasan ini ditandai dengan kemampuan dalam menciptakan dan mengapresiasi musik, serta senang mengekspresikan diri secara musikal, baik dengan menyanyi atau memainkan alat musik.

Jenis kecerdasan ini dapat diasah dengan mengikutsertakannya dalam kelas musik, menyediakan beberapa jenis alat musik, dan memutarkan musik saat ia beraktivitas agar bersemangat.

6. Kecerdasan interpersonal

Kekuatan dari salah satu jenis-jenis kecerdasan anak ini adalah dapat berinteraksi, berkomunikasi, dan memahami orang lain dengan baik sehingga ia dapat bekerja sama dengan orang lain secara efektif.

Untuk mengasah kecerdasan ini, berikan banyak kesempatan baginya untuk bersosialisasi dengan orang lain. Ajarkan untuk memilih topik obrolan yang menarik baik bagi dirinya maupun orang lain.

7. Kecerdasan intrapersonal

Buah Hati dengan kecerdasan ini memiliki kesadaran dan pemahaman yang tinggi akan dirinya sendiri. Ini membuatnya dapat mengenali kekuatan dan kekurangan diri lewat refleksi diri.

Bunda dapat mengembangkan kecerdasannya ini dengan memberikan buku harian atau jurnal, mengajaknya berdiskusi tentang dirinya, dan mengajak ia berimajinasi membuat cerita dengan dirinya sebagai tokoh utama.

8. Kecerdasan naturalis

Sejak usia dini, Buah Hati dengan kecerdasan naturalis telah menunjukkan ketertarikan pada alam dan lingkungan sekitarnya. Ia dapat mengenali berbagai jenis flora dan fauna, serta membaca tanda-tanda alam.

Bunda dapat terus memberinya stimulasi dengan mendekatkan Si Buah Hati ke alam, misalnya dengan berkebun, trekking, dan camping. Ajak juga ia ke kebun binatang atau museum yang berkaitan dengan alam.

Selain berbagai cara mengoptimalkan jenis kecerdasan anak berdasarkan ciri-cirinya di atas, Bunda juga dapat mendukung perkembangan kecerdasannya dengan pemberian makanan dengan gizi seimbang. Berikan segelas DANCOW FortiGro setiap hari untuk membantu melengkapi pemenuhan kebutuhan gizinya.

DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan gizinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. DANCOW FortiGro mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental serta mendukung imunitas Si Buah Hati.

Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.

Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi. Kini tersedia dalam tiga macam varian; yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream.

Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi ketika di sekolah atau dalam perjalanan.