Es Buka Puasa: Aneka Es Segar yang Pas untuk Menghilangkan Dahaga
11-03-2025
Saat berpuasa, tubuh cenderung lebih cepat kehilangan cairan saat beraktivitas, sehingga kita juga lebih cepat merasa haus dibanding lapar. Tak heran jika hidangan es atau minuman dingin menjadi salah satu hidangan yang selalu dinanti saat berbuka puasa setiap tahunnya.
Menariknya lagi, ada banyak sekali minuman es buka puasa yang terbuat dari campuran buah, sirup, atau gula yang memberikan sensasi segar dan membantu menghilangkan dahaga yang bisa dinikmati selama Ramadan. Berikut ini beberapa resep minuman takjil untuk buka puasa yang bisa Bunda praktikkan di rumah!
Resep Es Buka Puasa untuk Keluarga
Membuat sendiri minuman takjil untuk buka puasa di rumah tentu lebih terjamin kebersihan serta kesehatannya. Selain itu, Bunda juga bisa membatasi penggunaan gula agar tidak berlebihan. Untuk menambah kelezatannya, Bunda bisa menggunakan DANCOW FortiGro sebagai salah satu bahan dalam membuat beberapa resep berikut ini.
1. Resep Mixed Berry Smoothies
Lepas rasa dahaga dengan sesuatu yang segar dengan sensasi asam serta manis yang nikmat dengan mencoba resep mixed berry smoothies berikut ini!
● Bahan
- 50 gr raspberry segar/frozen
- 25 gr blueberry segar/frozen
- 20 gr DANCOW FortiGro Instant
- Sirup
● Cara membuat
- Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
- Tuangkan dalam gelas saji.
- Sajikan dalam keadaan dingin dan berikan topping potongan buah segar favorit di atasnya. Nikmat dan segar!
2. Resep DANCOW Matcha Milk
Bagi pecinta matcha, maka menu buka puasa takjil es DANCOW Matcha Milk bisa menjadi pilihan yang tepat untuk buka puasa nanti. Yuk, simak resep dan cara membuatnya berikut ini!
● Bahan susu DANCOW
- 60 gr DANCOW FortiGro Instant
- 150 ml air hangat
● Bahan matcha
- 5 gr matcha powder
- 25 ml air
- 10 gr gula pasir
● Topping
- Es batu secukupnya
● Cara membuat
- Pertama-tama, seduh susu DANCOW FortiGro Instant menggunakan air hangat dalam gelas. Sisihkan.
- Sementara itu, larutkan matcha powder dengan air hangat dan tambahkan gula pasir. Aduk hingga tercampur rata dan larut sempurna.
- Siapkan gelas saji, tambahkan es batu secukupnya. Tuangkan larutan susu dan tambahkan larutan matcha.
- Aduk rata dan sajikan saat berbuka puasa.
3. Resep DANCOW Strawberry Milk
Resep minuman segar favorit keluarga dan Si Buah Hati selanjutnya adalah DANCOW Strawberry Milk. Simak cara membuatnya berikut ini!
● Bahan susu DANCOW
- 60 gr DANCOW FortiGro Instant
- 150 ml air hangat
● Bahan selai strawberry
- 4-6 buah strawberry segar, cuci bersih dan potong kecil-kecil
- 20 gr gula pasir
● Topping
- 1 buah strawberry segar, cuci bersih dan belah bagian tengahnya
- Es batu secukupnya
● Cara membuat
- Seduh susu DANCOW FortiGro Instant menggunakan air hangat dalam gelas. Sisihkan.
- Sementara itu, masak strawberry segar dengan tambahan gula pasir sampai mengental. Jika sudah mengental, segera angkat dan sisihkan.
- Siapkan gelas saji, lalu masukkan selai strawberry ke dalam gelas, lalu tambahkan es batu secukupnya. Setelah itu tuangkan susu DANCOW ke dalamnya.
- Tambahkan buah strawberry sebagai hiasan di bagian gelas dan sajikan saat berbuka puasa.
4. Resep Peanut Butter Shake
Ingin coba takjil minuman buka puasa yang berbeda? Bunda bisa mempraktikkan resep peanut butter shake ini di rumah juga, loh!
● Bahan
- 75 gr DANCOW FortiGro rasa cokelat
- 200 ml air es
- 30 gr selai kacang atau peanut butter
- 25 krim kental, kocok
- Topping saus cokelat secukupnya
● Cara memasak
- Pertama-tama, blender DANCOW FortiGro rasa cokelat, peanut butter hingga lembut dan merata. Tuang dalam gelas saji.
- Selanjutnya, tambahkan krim kocok di atasnya.
- Sajikan dengan menambahkan saus cokelat atau susu cokelat secukupnya
DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak usia sekolah 6-12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan nutrisinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. DANCOW FortiGro mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan sik dan mental serta mendukung imunitas anak.
Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung nutrisi untuk dukung proses belajar seperti seperti vitamin B1, B2, B3, B6, serta omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan box); kandungan nutrisi pendukung daya tahan tubuh seperti zat besi, zink, vitamin A, C, & D; serta kandungan nutrisi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan nutrisi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi. Kini tersedia dalam 3 macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream. Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, Vanila, dan juga Milkyshake yang disukai Si Buah Hati.
Dengan beragam pilihan asupan nutrisi anak di atas, kini Bunda tak perlu bingung lagi untuk menyiapkan menu makanan Si Buah Hati yang dapat mendukung daya tahan tubuhnya agar tetap optimal. Jangan lupa selama bulan Ramadan, berikan Si Buah Hati satu gelas DANCOW FortiGro saat sahur dan sebelum tidur untuk penuhi sumber nutrisi selama berpuasa!
Sekarang tak perlu bingung lagi deh menyiapkan sajian es buka puasa untuk keluarga yang lezat, segar, dan bergizi selama ada DANCOW FortiGro. Pastikan untuk melengkapi persediaannya di rumah ya, Bunda!
SHARE
