Cara Menghilangkan Kecanduan Gadget Pada Si Buah Hati
21-03-2022
Selama pandemi, kegiatan belajar mengajar sekolah Si Buah Hati mengalami perubahan dan lebih banyak pembelajaran jarak jauh (PJJ) melalui online. Sehingga, ketika saat ini Si Buah Hati sudah kembali bersekolah offline, kebiasaan menggunakan gadget ini kadang menjadi permasalahan tersendiri.
Oleh karena itu, yuk, ketahui hal-hal mengenai gadget dan bagaimana menggunakannya dengan bijak agar tumbuh kembang Si Buah Hati tetap optimal dan apa saja cara mengatasi kecanduan gadget pada anak.
Kecanduan Gadget dan Gejala-Gejalanya
Semua bentuk gadget baik ponsel, komputer, laptop, dan tablet kadang masih digunakan Si Buah Hati untuk melakukan proses belajar di luar sekolah, dan hiburan seperti bermain game dan menonton film.
Hal ini menyebabkan penggunaan gadget bisa sampai melewati batas kebiasaan per hari, yang dapat membuat Si Buah Hati lebih banyak menghabiskan waktu di depan layar dan membuatnya kecanduan gadget. Hal ini dapat Bunda ketahui dengan ciri-ciri sebagai berikut:
- Kurangnya minat menghabiskan waktu luang atau kegiatan bersantai lain selain yang menggunakan gadget.
- Perhatiannya mudah teralihkan oleh gadget ataupun sulit dialihkan dari gadget. misalnya saat Bunda mengajaknya mengobrol, ia kemudian akan mengambil ponselnya dan mengobrol sambil bermain game.
- Terlihat kesal dan kecewa jika tidak sedang atau dilarang menggunakan gadget, dan baru terlihat tenang setelah menggunakan gadget.
Cara Mengatasi Kecanduan Gadget
Penggunaan gadget memang tidak dapat dihindari, sehingga yang dapat dilakukan adalah membatasi dan menggunakan gadget dengan bijak agar kecanduan gadget pada anak tidak terjadi. Berikut beberapa cara mengurangi kecanduan gadget yang bisa Bunda terapkan:
- Berikan alternatif kegiatan lainnya untuk mengisi waktu Si Buah Hati dan alihkan perhatiannya kepada kegiatan yang menjadi kegemaran, seperti permainan yang melibatkan gerak aktif.
- Buat kesepakatan dengan Si Buah Hati mengenai berapa lama ia boleh menggunakan gadget selain untuk keperluan sekolah, misalnya maksimal dua jam per hari.
- Sepakati juga waktu tanpa gadget pada waktu tertentu, misalnya saat makan, beribadah, satu jam sebelum tidur, dan satu jam setelah bangun tidur.
- Buat jadwal kegiatan harian Bersama Si Buah Hati, dimulai dari pagi sampai malam hari, ingatkan untuk menyelesaikan kegiatan sebelum menggunakan gadget di waktu luang.
- Selalu ingatkan Si Buah Hati untuk melaksanakan hasil kesepakatan tersebut di atas dan berikan konsekuensi jika tidak dilaksanakan.
- Tetap awasi Si Buah Hati saat sedang menggunakan gadget, agar Bunda dapat memantau kegiatan apa yang ia lakukan dengan gadgetnya.
Baca Juga: Susu UHT untuk Anak Sekolah agar Nutrisinya Terpenuhi
Semoga Si Buah Hati bisa tetap menggunakan gadget sesuai dengan waktu yang tepat ya Bunda. Ajarkan anak untuk selalu bijak menggunakan gadget dan ajak melakukan aktivitas lainnya untuk mengisi kegiatan hariannya.
Selain itu, jangan lupa untuk berikan asupan makanan bergizi seimbang dan lengkapi dengan DANCOW FortiGro di pagi hari dan sebelum tidur.
DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun. Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Kandungan DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Kini tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream. Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi kapan saja dan di mana saja.
SHARE
