Apa Saja Kandungan yang Ada dalam Susu UHT Vanila?
17-07-2024
Susu mengandung banyak nutrisi penting, termasuk protein, kalsium, kalium, zink, dan vitamin A yang penting untuk pertumbuhan anak usia sekolah. Bahkan, beberapa produk susu juga diperkaya dengan vitamin D. Salah satu varian susu yang sangat populer adalah susu UHT, termasuk diantaranya susu UHT vanila. Tak hanya memiliki rasa dan aroma yang khas, yuk simak juga kandungan dan manfaat susu UHT untuk anak usia sekolah berikut ini!
Pentingnya Konsumsi Susu dalam Membantu Tumbuh Kembang Anak Usia Sekolah
Kebutuhan kalori anak usia sekolah yang harus dipenuhi menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia adalah sekitar 1800–2050 kkal setiap harinya. Namun, kebutuhan kalori ini tentunya akan semakin bertambah seiring dengan pertambahan usia dan banyaknya aktivitas yang dimiliki. Maka tak heran jika anak-anak usia sekolah membutuhkan makanan sehat dan diselingi dengan makanan ringan bergizi yang cukup, termasuk susu UHT rasa vanila.
Laju pertumbuhan anak-anak usia sekolah umumnya stabil namun cukup lambat. Biasanya mereka akan makan sebanyak empat hingga lima kali sehari, termasuk susu yang biasanya dikonsumsi sepulang sekolah. Camilan inilah yang dapat menyumbang hingga seperempat dari total asupan kalori yang dibutuhkan dalam sehari.
Bukan tanpa alasan, susu menjadi camilan menyehatkan bagi anak-anak usia sekolah karena memiliki kandungan protein, kalsium, dan zat besi yang sangat baik untuk mendukung proses tumbuh kembangnya.
Kandungan Gizi yang Ada dalam Susu UHT
Susu UHT mengandung berbagai nutrisi penting yang dapat mendukung proses tumbuh kembang anak usia sekolah. Berikut ini beberapa manfaat kandungan susu UHT yang baik untuk mendukung proses tumbuh kembang anak usia sekolah.
Kandungan kalsium yang tinggi dan nutrisi lain yang dibutuhkan untuk membangun tulang dan gigi yang kuat.
Kandungan protein berkualitas tinggi dan asam amino esensial, yang dibutuhkan untuk membangun dan memelihara otot.
Mengandung nutrisi dan mikronutrien (misalnya vitamin A, vitamin B12, fosfor, yodium dan kalium) yang penting bagi kesehatan dan berperan dalam fungsi saraf dan otot, pelepasan energi, penglihatan, pembekuan darah dan pembentukan sel darah merah, pencernaan, tekanan darah, kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, fungsi psikologis dan pertumbuhan.
Susu UHT memiliki berbagai varian rasa, salah satunya adalah rasa vanila. Hal yang membedakan susu UHT vanila dengan varian lainnya adalah dari cita rasa dan aroma yang khas pada susu, sehingga bisa jadi pilihan sesuai selera bagi banyak orang dari segala usia, terutama anak-anak.
Baca Juga: Tips Penuhi Kebutuhan Gizi dan Nutrisi Anak Sekolah
Kapan Waktu Terbaik Konsumsi Susu UHT Vanila untuk Anak Usia Sekolah
Manfaat susu UHT vanila ini tentunya bisa dirasakan jika anak-anak mengonsumsinya secara rutin. Informasi dari laman akademi kesehatan Mayo Clinic menjelaskan bahwa batas konsumsi susu nutrisi untuk anak yang disarankan adalah sebanyak dua sampai tiga gelas dalam satu hari.
Minum susu di pagi hari dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori dan nutrisi seperti kalsium, fosfor, vitamin D, serta mineral penting lainnya. Asupan nutrisi yang cukup membantu anak tetap aktif sepanjang hari sehingga mereka memiliki energi yang cukup tidak hanya untuk aktivitas kognitif tetapi juga aktivitas fisik yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan tubuh yang optimal.
Sementara untuk varian susu UHT, termasuk susu UHT rasa vanila maupun rasa lainnya bisa dikonsumsi untuk bekal sekolah, camilan sehat, atau saat perjalanan dan di luar rumah. Manfaat susu UHT vanila dengan kandungan gizinya juga ikut membantu mengoptimalkan tumbuh kembang Si Buah Hati.
Rekomendasi susu UHT, termasuk susu vanila UHT yang bisa Bunda berikan pada anak-anak usia sekolah adalah DANCOW UHT. DANCOW UHT adalah minuman mengandung susu yang dapat dijadikan pilihan Bunda untuk bantu lengkapi asupan gizi Si Buah Hati. Satu kotak DANCOW UHT mengandung sumber Vitamin D, B1, B3, B6, dan Biotin. DANCOW UHT kini menggunakan sedotan kertas agar lebih ramah lingkungan.
Selain Vanila, DANCOW UHT juga tersedia dalam rasa Cokelat dan Stroberi yang disukai oleh Si Buah Hati dan praktis dikonsumsi kapan saja dan di mana saja, termasuk untuk bekal sekolah agar anak siap belajar. DANCOW UHT juga dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi.
SHARE
