Bunda, Simak Manfaat Susu untuk Anak Sekolah Berikut Ini
27-07-2023
Susu merupakan salah satu jenis minuman yang banyak disukai oleh anak-anak. Pada umumnya, susu yang sering dikonsumsi oleh anak-anak berasal dari susu sapi murni. Tak hanya memiliki rasa yang nikmat dan hadir dalam berbagai varian rasa, kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam susu untuk anak sekolah juga dikenal sangat baik untuk mendukung proses tumbuh kembang anak.
Hal ini sesuai dengan Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 41 Tahun 2014 tentang Pedoman Gizi Seimbang menjelaskan bahwa kebutuhan gizi untuk anak usia sekolah dapat dipenuhi dengan cara sebagai berikut:
- Makan utama sebanyak tiga kali sehari dan disertai makanan atau minuman selingan yang sehat untuk mendukung perkembangan otaknya.
- Mengonsumsi sayuran dan cukup buah-buahan.
- Mencukupi kebutuhan air mineral setiap harinya.
- Membatasi konsumsi makanan cepat saji, makanan tinggi gula, dan makanan berlemak.
- Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein, seperti ikan, daging, dan susu yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan serta peningkatan daya ingat dan kognitif di sekolah.
Manfaat Kandungan Susu untuk Anak Usia Sekolah
Lebih lanjut lagi, batas konsumsi susu pada anak usia sekolah (6-12 tahun) menurut penjelasan dari Mayo Clinic adalah dua hingga tiga gelas susu setiap harinya. Berikut ini kandungan vitamin dan mineral yang ditemukan dalam jumlah yang sangat besar pada susu untuk anak sekolah.
- Protein yang baik untuk mendukung proses tumbuh kembang anak, perbaikan sel, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ada dua jenis protein utama yang ditemukan dalam susu, yaitu kasein dan protein whey. Keduanya dianggap sebagai protein berkualitas tinggi.
- Vitamin B12 yang baik untuk meningkatkan fungsi tubuh, mulai dari otak, saraf, dan sel darah.
- Kalsium mudah diserap tubuh. Mineral ini berperan besar dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
- Riboflavin atau dikenal juga sebagai vitamin B2 yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, otak dan sistem saraf, dan diperlukan untuk pembentukan sel darah.
- Fosfor. Produk susu adalah sumber fosfor yang baik, mineral yang memainkan peran penting dalam banyak proses biologis, seperti meningkatkan kekuatan tulang dan otot, meningkatkan energi, dan menjaga kesehatan gigi.
- Vitamin D yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah adanya gangguan pertumbuhan pada anak usia sekolah.
Baca Juga: DANCOW FORTIGRO untuk Usia Berapa? Cek Susu Anak SD Kelas 6
Oleh karena itu, jika kita simpulkan maka manfaat minum susu untuk anak sekolah adalah sebagai berikut.
- Sebagai sumber energi karena susu juga mengandung karbohidrat, lemak, dan protein yang merupakan sumber kalori utama pada tubuh. Kalori inilah yang dijadikan sebagai ‘bahan bakar’ yang digunakan oleh anak usia sekolah untuk bergerak dan berpikir.
- Mendukung proses pertumbuhan anak berkat kandungan protein dan kalsium di dalamnya.
- Menjaga kesehatan dan kekuatan gigi berkat kandungan fosfor di dalamnya.
- Membantu kesehatan jantung, karena biasanya susu pertumbuhan anak dilengkapi dengan kandungan DHA di dalamnya.
- Susu untuk kecerdasan anak sekolah berkat kandungan vitamin B kompleks di dalamnya.
Bunda tak perlu bingung memilih produk susu untuk mendukung proses tumbuh kembang Si Buah Hati. Sebagai rekomendasinya, berikan susu cokelat untuk anak sekolah seperti DANCOW FortiGro Cokelat. DANCOW FortiGro merupakan susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun.
Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Selain rasa cokelat yang disukai anak-anak, DANCOW FortiGro juga tersedia dalam varian lain, yaitu Instant dan Full Cream yang tak hanya dapat dinikmati oleh anak-anak, tapi juga oleh seluruh anggota keluarga selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi.
Lebih praktis lagi, DANCOW FortiGro juga dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila, sehingga sangat cocok dijadikan bekal sekolah maupun untuk menemani Si Buah Hati belajar di rumah.
SHARE
