7 Kegiatan Libur Lebaran Anak Sekolah yang Seru dan Menyenangkan
04-01-2024
Libur Lebaran bukan berarti Si Buah Hati bebas bermain gadget, bermalas-malasan, dan tidak melakukan aktivitas fisik. Sebaliknya, sebagai orang tua, Bunda dan Ayah harus tetap memotivasi mereka agar terus aktif bergerak.
Pentingnya Si Buah Hati Tetap Aktif Meskipun sedang Liburan
A
Beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin pada anak-anak antara lain:
- Meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang, otot, dan persendian tubuh.
- Menjaga kesehatan jantung dan paru-paru.
- Melatih koordinasi, kekuatan, dan kontrol otot tubuh.
- Mempertahankan berat badan yang ideal dan mencegah obesitas.
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh.
- Melatih keseimbangan dan menjaga postur tubuh.
- Meningkatkan fungsi otak.
- Mencegah penyakit kronis, seperti jantung dan diabetes tipe 2 pada anak-anak.
Baca Juga: Cara Melatih Puasa dan Kesabaran Anak
Ide Kegiatan Menyenangkan Ketika Libur Lebaran
- Memilih aktivitas anak saat libur Lebaran yang sesuai dengan usia Si Buah Hati. Jika tidak, maka anak-anak cenderung lebih cepat merasa bosan atau frustasi.
- Memberikan banyak kesempatan bagi anak untuk tetap aktif. Misalnya dengan menyediakan peralatan, mendaftarkan Si Buah Hati ke kelas atau klub olahraga, membawa anak-anak ke tempat bermain, dan masih banyak lagi.
- Menjaga fokus pada hal yang disenangi oleh anak-anak. Dengan begini, anak-anak akan dengan senang hati untuk melakukannya.
Beberapa ide kegiatan anak saat Lebaran yang bisa dicoba antara lain:
1. Melibatkan anak-anak di dapur
Ajak Si Buah Hati untuk menyiapkan hidangan makan untuk keluarga, baik saat sarapan, makan siang, makan malam, atau camilan. Mengajarkan anak-anak cara memasak merupakan cara mudah untuk mendorong mereka untuk mengonsumsi makanan sehat hingga dewasa nanti.
2. Mengajak anak untuk berenang secara rutin
Libur Lebaran juga menjadi momen yang tepat untuk mengajak anak-anak berenang secara rutin dan mengajarkan mereka berbagai gaya renang atau sekadar membangun kepercayaan dirinya di dalam air. Selain mengajarkan sendiri, Ayah dan Bunda juga bisa meminta bantuan pelatih renang yang terpercaya agar kemampuan fisik anak semakin meningkat.
Click here to enter text. 3. Ajak Si Buah Hati bermain di taman
Mengajak anak untuk menjelajahi beberapa taman yang bagus di dekat lingkungan tempat tinggal setiap pagi dan sore juga bisa menjadi salah satu pilihan aktivitas anak saat libur Lebaran. Umumnya ada banyak fasilitas permainan anak di taman yang bisa digunakan oleh Si Buah Hati. Pilihan lainnya adalah mengajak anak-anan untuk berjalan santai untuk memastikan mereka tetap aktif bergerak.
4. Bermain layangan
Menerbangkan layangan juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan, baik bagi orang tua maupun anak-anak. Sebab kegiatan ini melibatkan kerjasama yang baik antara orang tua dan anak. Jadi selain bisa mendorong anak untuk tetap aktif bergerak, kegiatan ini juga bisa dijadikan sebagai alat untuk memperkuat ikatan dalam keluarga.
5. Mencoba olahraga baru
Ajak Si Buah Hati untuk mencoba berbagai jenis olahraga yang belum pernah mereka kuasai, misalnya roller skate, badminton, basket, atau jenis olahraga lain yang mereka sukai.
6. Menjelajahi alam
Bunda dan Ayah juga bisa sesekali mengajak Si Buah Hati untuk menjelajahi alam. Misalnya dengan mendaki bukit, mencari air terjun, mandi di sungai, atau mengajak anak berwisata ke pantai terdekat. Meski sederhana, kegiatan anak saat Lebaran ini bisa menciptakan memori indah dalam ingatan Si Buah Hati hingga mereka dewasa nanti.
7. Bermain di playground
Jika ada bujet lebih, Bunda juga bisa mengajak anak-anak untuk bermain di playground yang menyediakan berbagai jenis mainan atau fasilitas edukasi yang bisa dicoba. Namun pastikan untuk memilih tempat yang sesuai dengan usia Si Buah Hati agar mereka tidak cepat merasa bosan ya, Bunda.
Untuk mendukung aktivitas fisik Si Buah Hati saat liburan Lebaran, pastikan kebutuhan gizinya sudah terpenuhi dengan baik ya, Bunda. Selain makanan bergizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari, Bunda juga bisa melengkapinya dengan memberikan susu. Bunda dapat memberikan DANCOW FortiGro yang mendukung Si Buah Hati siap jalani Ramadan dengan kombinasi unik DHA dan zat besi. Pada saat puasa, berikan DANCOW FortiGro dua kali sehari, yaitu saat malam hari sebelum tidur dan sahur. Sementara saat hari biasa setelah Lebaran, berikan saat pagi hari dan malam hari.
DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6–12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan gizinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. DANCOW FortiGro mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan, serta mendukung imunitas anak. Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung:
Kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti seperti vitamin B1, B2, B3, B6, serta omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan box).
Kandungan gizi pendukung daya tahan tubuh seperti zat besi, zink, vitamin A, C, & D.
Kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi terhadap susu sapi. Tersedia dalam varian Instant, Cokelat, dan Full Cream.
Selain itu, DANCOW FortiGro juga dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanilla yang disukai Si Buah Hati. DANCOW UHT praktis dikonsumsi anak untuk bekal perjalanan.
SHARE
