Kapan Waktu yang Tepat untuk Anak Minum Susu UHT?
15-07-2024
Dalam memenuhi kebutuhan gizi Si Buah Hati, susu UHT menjadi salah satu minuman sehat yang sering diberikan oleh orang tua untuk menunjang proses tumbuh kembang Buah Hatinya. Selain karena alasan praktis, susu UHT juga memiliki masa simpan yang panjang, dilengkapi dengan rasa yang disukai anak-anak, dan juga nutrisi UHT tinggi kalsium serta vitamin dan mineral di dalamnya. Namun, untuk dapat menikmati manfaat kandungannya dengan optimal, pemberian susu UHT juga harus dilakukan dengan tepat. Yuk, simak penjelasannya berikut ini!
Pentingnya Konsumsi Susu untuk Dukung Proses Belajar Anak Usia Sekolah
Melansir dari situs Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pemberian susu dianjurkan untuk anak-anak usia 1 tahun ke atas untuk melengkapi kebutuhan gizi harian Si Buah Hati. Jenis susu UHT yang dianjurkan adalah susu full cream dengan kandungan nutrisi yang lebih banyak, termasuk kalsium, vitamin D, dan lemak untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.
Untuk anak usia sekolah (6–12 tahun), jumlah konsumsi susu yang dianjurkan adalah 2 gelas setiap harinya. Hal ini karena semakin bertambahnya usia, maka semakin besar pula kalori yang mereka butuhkan agar tetap aktif dan terpenuhi kebutuhan gizinya untuk menunjang proses belajarnya.
Waktu yang Tepat Mengonsumsi Susu UHT Pada Anak Usia Sekolah
‘Kapan anak minum susu UHT?’ menjadi pertanyaan yang banyak muncul di kalangan orang tua. Mengingat bahwa pemberian susu pada anak usia sekolah yang dianjurkan 2 gelas setiap hari (400-460 ml), maka Bunda bisa memberikan susu UHT baik saat sarapan, makan siang, dan malam hari sebelum tidur atau sebagai camilan saat di perjalanan. Agar lebih nikmat, berikan susu UHT dengan rasa favorit Si Buah Hati.
Meski begitu, pastikan juga untuk mengimbanginya dengan memberikan makanan sehat dan bergizi seimbang sebagai cara utama dalam memenuhi kebutuhan gizi Si Buah Hati ya, Bunda.
Baca Juga: Pilihan Susu Anak Sekolah
Tips Pemberian Susu UHT untuk Anak Usia Sekolah
Tak boleh sembarangan, berikut ini beberapa tips pemberian dan cara memilih susu tinggi kalsium untuk anak usia sekolah yang bisa Bunda simak.
- Pilih susu UHT yang tinggi kalsium. Ciri-ciri susu UHT tinggi kalsium diantaranya memiliki rasa yang gurih dan lezat namun kandungan gulanya tidak terlalu tinggi, kandungan kalsium yang tertera dalam kemasan juga sesuai dengan kebutuhan kalsium harian yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, yaitu sekitar 1000–1200 miligram setiap harinya.
- Berikan susu UHT jika asupan zat besi dari makanan utama sudah cukup.
Cara memilih susu tinggi kalsium untuk anak yang harus diperhatikan juga adalah pastikan untuk memberikan susu UHT yang difortifikasi dengan vitamin D di dalamnya, seperti DANCOW UHT.
DANCOW UHT adalah minuman mengandung susu yang dapat dijadikan pilihan Bunda untuk bantu lengkapi asupan gizi Si Buah Hati. Satu kotak DANCOW UHT mengandung sumber Vitamin D, B1, B3, B6, dan Biotin. DANCOW UHT kini menggunakan sedotan kertas agar lebih ramah lingkungan.
Selain itu, DANCOW UHT juga tersedia dalam rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang disukai oleh Si Buah Hati. Kebaikan susu DANCOW UHT sangat praktis untuk dikonsumsi kapan saja dan di mana saja, termasuk untuk bekal sekolah Si Buah Hati agar ia siap belajar.
Manfaat DANCOW UHT ini tak hanya dapat dinikmati oleh anak-anak, tapi juga oleh seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi.
SHARE
