Manfaat dan Kandungan Kalori Susu Full Cream
12-07-2024
Dalam rangka memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah, banyak orang tua yang menjadikan susu full cream sebagai pilihan utama mereka sebagai sumber nutrisi penting bagi Si Buah Hati. Selain kaya akan nutrisi, kandungan kalori susu full cream juga sangat baik untuk menunjang aktivitas sekaligus memenuhi kebutuhan kalori harian anak sekolah. Apakah Bunda salah satunya?
Apa Itu Susu Full Cream?
Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat susu full cream untuk tumbuh kembang anak, penting bagi orang tua untuk memahami apa itu susu full cream dan yang membedakannya dengan jenis susu lainnya. Mayo Clinic menjelaskan susu full cream sebagai produk susu yang masih mempertahankan kandungan lemak di dalamnya. Kandungan lemak ini memiliki peran penting untuk meningkatkan berat badan anak-anak usia sekolah.
Selain lemak, susu full cream juga mengandung protein dan kalsium lebih tinggi jika dibandingkan dengan susu lainnya. Maka tak heran kalau pada akhirnya susu full cream banyak dijadikan pilihan sebagai susu untuk mendukung tumbuh kembang anak-anak.
Komposisi Gizi Susu full cream
Tak hanya mengandung lemak yang baik untuk mendukung proses pertumbuhan anak-anak, susu full cream untuk gizi anak juga mengandung komposisi gizi yang penting untuk mendukung proses tumbuh kembang Si Buah Hati sebagai berikut:
- Protein yang berperan dalam membentuk otot, memproduksi hormon dan sel, meningkatkan metabolisme, menjaga daya tahan tubuh, menjadi sumber energi, memperkuat kulit dan tulang, serta mengantarkan gizi ke bagian-bagian dalam tubuh. Kebutuhan protein anak usia 4 hingga 9 tahun adalah 19 gram per hari dan usia 9 hingga 13 adalah 34 gram.
- Kalsium yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan gigi sekaligus membantu kontraksi otot, stimulasi saraf, dan menjaga tekanan darah. Tulang kita menyimpan kalsium, sehingga jika bagian lain kekurangan kalsium, maka tulang akan memberikannya. Agar tubuh dapat menyerap kalsium dengan baik, maka dibutuhkan vitamin D yang cukup. Kebutuhan kalsium harian anak-anak adalah 1.000 mg untuk usia 4-8 tahun dan 1.300 mg untuk usia 9-13 tahun.
- Zat Besi sebagai komponen penting yang berperan dalam menjaga metabolisme, termasuk penyimpanan oksigen dan mengantarkannya ke bagian tubuh yang membutuhkan. Asupan zat besi yang cukup juga dapat mencegah anemia. Kebutuhan zat besi harian anak-anak adalah 10 mg untuk usia 4 hingga 8 tahun dan 8 mg untuk usia 9 hingga 13 tahun.
- Zink yang berguna untuk menjaga imunitas dan fungsi sistem saraf. Kebutuhan zink harian anak-anak adalah 5 mg untuk usia 4 hingga 8 tahun dan 8 mg untuk usia 9 hingga 13 tahun.
Baca Juga: Kebutuhan Gizi Anak Sekolah
Kandungan Kalori Susu Full Cream dan Manfaatnya Bagi Anak Usia Sekolah
Melansir dari laman Healthline.com, kalori susu full cream adalah sebesar 152 kkal. Jumlah ini lebih besar dibandingkan dengan jenis susu lain seperti susu low fat maupun skim milk karena mempertahankan kandungan lemak (3,25 persen) di dalamnya.
Selain membantu meningkatkan berat badan dan memenuhi gizi harian anak usia sekolah, berikut ini manfaat yang bisa didapatkan jika Si Buah Hati mengonsumsi susu full cream secara rutin setiap harinya.
Memulihkan otot setelah berolahraga atau melakukan aktivitas harian.
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuh.
Membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga bisa mencegah anak-anak makan berlebihan.
Susu mengandung keempat vitamin yang larut dalam lemak, yaitu vitamin A, D, E, dan K. Vitamin yang larut dalam lemak berbeda dengan vitamin yang larut dalam air, karena vitamin ini membutuhkan lemak agar dapat diserap dan digunakan dengan baik oleh tubuh.
Saat ini, Bunda tak perlu bingung memilih susu full cream untuk tumbuh kembang anak, sebab saat ini ada DANCOW FortiGro Full Cream yang mengandung vitamin dan mineral untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental serta mendukung imunitas Si Buah Hati.
DANCOW FortiGro Full Cream adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6–12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan gizinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi seperti:
Tinggi zat besi, yang berperan dalam mendukung proses belajar Si Buah Hati.
Tinggi zink, yang berguna untuk mendukung daya tahan tubuh.
Protein dan kalsium untuk membantu pertumbuhan.
Manfaat DANCOW FortiGro ini tak hanya dapat dinikmati oleh anak-anak, tapi juga oleh seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream, serta dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi untuk bekal sekolah atau dalam perjalanan.
SHARE
