Cara Mengajarkan Keutamaan Puasa Ramadan Pada Anak
24-03-2023
Selain menciptakan keceriaan Ramadan dengan momen berbuka dan sahur, sebagai orang tua sekaligus pendidik utama anak-anaknya, Bunda juga perlu mengenalkan keutamaan puasa Ramadan sejak dini pada Si Buah Hati. Tujuannya tentu agar mereka nantinya dapat memahami arti puasa dengan baik, sehingga mereka mampu menjalankan ibadah dengan penuh keikhlasan.
Cara Mengajarkan Keutamaan Puasa Ramadan
Nah, agar momen belajar puasa anak berjalan dengan menyenangkan, berikut ini beberapa cara mengajarkan keutamaan puasa Ramadan bagi anak yang bisa Bunda terapkan.
1. Menjelaskan tujuan puasa untuk kesehatan
Bunda bisa menjelaskan salah satu tujuan dan manfaat puasa adalah untuk kesehatan Si Buah Hati. Terkadang tanpa disadari Si Buah Hati kemungkinan masih mengonsumsi makanan dengan zat aditif yang berbahaya bagi tubuh seperti bahan pengawet atau pewarna makanan.
Saat berpuasa, sistem pencernaan tubuh akan beristirahat sementara dan melakukan detoksifikasi untuk membuang zat-zat racun dalam tubuh melalui keringat, urin, atau BAB. Proses tersebut akan membantu menyehatkan tubuh Si Buah Hati. Saat fisik anak lebih sehat, ia juga akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik
2. Menjelaskan konsep berpuasa dengan bahasa yang mudah dicerna anak
Selanjutnya, jelaskan pengertian puasa dengan bahasa yang mudah dipahami Si Buah Hati dan tidak menggurui. Bunda bisa jelaskan juga saat puasa, Si Buah Hati bisa melatih menahan diri tidak makan dan minum dari imsak hingga magrib.
Selain menahan haus dan lapar, Bunda bisa berikan pengertian bahwa saat puasa kita mesti mengendalikan amarah dan emosi dengan baik.
3. Menjelaskan bagaimana kita bisa menahan lapar dan haus selama belasan jam
Di Indonesia, umumnya orang-orang akan melangsungkan ibadah puasa selama 10-12 jam, tergantung di mana mereka tinggal. Bunda bisa menjelaskan bahwa kita dapat menahan lapar dan haus selama berpuasa dengan cara makan sahur dengan menu bergizi.
Makanan bergizi inilah yang dapat menjaga kondisi tubuh tetap fit dan tidak lemas saat puasa.
Baca Juga: 5 Trik Melatih Puasa Ramadan untuk Anak
4. Menjelaskan manfaat berpuasa untuk kedisiplinan dan kemampuan berpikir
Tak hanya mendapatkan pahala serta melatih kedisiplinan dan kesabaran pada anak, keutamaan puasa Ramadan selanjutnya adalah dapat memberikan dampak positif bagi tubuh kita. Pasalnya, puasa dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh, menurunkan risiko penyakit berat, juga bisa meningkatkan kemampuan berpikir.
5. Jelaskan berbagai kegiatan seru selama bulan Ramadan
Hal lain yang juga bisa membuat Si Buah Hati semakin bersemangat untuk belajar puasa adalah dengan mengenalkan berbagai kegiatan seru selama bulan Ramadan. Bunda bisa mengajak anak untuk melakukan beberapa kegiatan berikut ini.
- Melakukan amalan saat bulan Ramadan, seperti mengaji dan solat berjamaah.
- Mengajak anak belanja keperluan sahur dan berbuka puasa.
- Mengajak anak untuk mempersiapkan hidangan berbuka puasa.
- Mengisi waktu ngabuburit dengan membaca buku atau menonton film favorit.
- Mengajak anak untuk buka bersama keluarga di restoran.
Tak cukup hanya dengan mengajarkan keutamaan puasa Ramadan untuk anak, pastikan juga untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi anak selama berpuasa, baik saat sahur maupun berbuka puasa. Selain makanan bergizi, Bunda juga bisa memberikan susu untuk melengkapi kebutuhan gizinya, terutama protein dan kalsium yang tak hanya sangat baik untuk mendukung proses tumbuh kembangnya, tetapi juga bisa membuat anak lebih bertenaga selama berpuasa.
Sebagai rekomendasinya, Bunda bisa memberikan DANCOW FortiGro, yaitu susu dengan kandungan vitamin dan mineral yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun, terutama saat berpuasa. Pasalnya, dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi yang bermanfaat untuk berbagai hal, seperti:
- Zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D untuk meningkatkan imunitas tubuh.
- Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan box) untuk mendukung proses belajar anak.
- Protein dan kalsium yang dapat mendukung proses tumbuh dan kembang anak agar berjalan optimal.
Tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream, DANCOW FortiGro dapat membantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi.
Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi kapan saja dan di mana saja, terutama sebagai takjil saat berbuka puasa.
Nah, itu dia beberapa cara mengajarkan keutamaan puasa Ramadan bagi Si Buah Hati yang bisa Bunda coba untuk membuat momen ibadahnya menjadi lebih menyenangkan dan bermakna.
SHARE
