Mendekati Pekan Ujian, Ini Cara Belajar yang Baik untuk Si Buah Hati
31-07-2023
Bagi anak-anak, momen ujian sekolah bisa menjadi saat-saat yang menegangkan. Bahkan tak jarang rasa takut dan cemas berlebihan yang dialami membuat anak-anak mengalami gangguan kesehatan menjelang pekan ujian. Stress dan cemas berlebihan ini biasanya terjadi karena beberapa hal, seperti rasa khawatir tentang seberapa baik mereka saat mengerjakan soal ujian, kesulitan untuk memahami mata pelajaran tertentu, hingga kurangnya pemahaman mengenai cara belajar yang baik di rumah.
Cara Belajar yang Baik dan Efektif Menjelang Ujian Sekolah
Sebagai pendamping anak saat belajar di rumah, mendapati Si Buah Hati merasa cemas dan stres mendekati pekan ujian sekolah terkadang membuat kita ikut merasa bingung ya, Bunda. Apalagi jika kita masih disibukkan dengan berbagai pekerjaan kantor yang membuat waktu untuk mendampingi anak belajar menjadi berkurang. Namun tak perlu khawatir Bunda, beberapa cara belajar yang baik di rumah seperti yang dirangkum dari laman situs The University of Sydney berikut ini bisa menjadi solusinya.
1. Rencanakan waktu belajar
Bantu Si Buah Hati dalam membuat rencana waktu belajar yang realistis, misalnya di sore hari atau beberapa jam setelah pulang sekolah dengan rangkaian seperti:
Belajar di waktu yang sama setiap harinya agar Si Buah Hati menjadi terbiasa
Mulailah dari mata pelajaran yang paling sulit hingga yang paling mudah
Fokus pada satu topik pembelajaran dalam satu waktu
Membuat catatan untuk dibaca dan dipahami berulangkali
Selingi dengan waktu istirahat dan makan
Membantu menentukan apa yang harus dipelajari oleh Si Buah Hati keesokan harinya
2. Ciptakan ruang belajar yang nyaman
Cara belajar yang baik dan efektif selanjutnya adalah dengan menciptakan ruang belajar yang nyaman, pencahayaan yang cukup, sirkulasi udara yang lancar, kursi dan meja yang nyaman, dan pastinya jauh dari gangguan. Usahakan hanya ada alat tulis, buku, camilan, dan juga air minum agar Si Buah Hati dapat berkonsentrasi dan memahami materi belajar dengan baik.
3. Menggunakan gadget dengan bijak saat belajar
Agar konsentrasi Si Buah Hati tetap terjaga, sebaiknya awasi terus penggunaan gadget selama belajar. Pastikan bahwa Si Buah Hati hanya mengakses gadget untuk keperluan belajar. Bila perlu, hindari untuk mengunduh aplikasi permainan pada gadget untuk meminimalisir gangguan. Tak hanya di rumah, hal ini juga bisa menjadi cara belajar yang baik di sekolah.
Baca Juga: Cara Mengajarkan Anak Membaca dengan Tepat
4. Beri jeda waktu istirahat
Bagi anak-anak, ujian sekolah bisa menjadi hal yang berat dan menakutkan. Namun memaksakan anak untuk belajar selama berjam-jam tidak akan membuat mereka menjadi seorang yang jenius, tapi justru hanya akan membuatnya merasa semakin tertekan. Oleh karena itu, beri jeda waktu istirahat setiap 45 atau 60 menit dengan melakukan hal yang menyenangkan, seperti menonton video, makan snack, atau sekedar bersantai di ruang keluarga. Dengan begini, Si Buah Hati dapat kembali belajar dengan lebih produktif dan bersemangat.
5. Menjaga kesehatan Si Buah Hati
Kondisi tubuh yang prima adalah faktor utama keberhasilan anak untuk dapat belajar dengan efektif, baik di rumah maupun sekolah. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan Si Buah Hati terutama menjelang ujian sekolah dengan beberapa cara berikut ini.
Mengajak anak untuk melakukan aktivitas fisik selama 30 menit setiap harinya. Misalnya dengan bersepeda, berenang, atau sekedar jalan santai keliling komplek rumah.
Mencukupi kebutuhan tidur di malam hari maupun tidur siang anak untuk meningkatkan daya ingat, suasana hati, meningkatkan energinya, serta menjaga tingkat stres anak.
Mencukupi kebutuhan gizi melalui makanan dan juga susu sebagai pelengkapnya.
Sebagai rekomendasinya, Bunda bisa memberikan susu DANCOW FortiGro, yaitususu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun sekaligus mendukung proses belajar Si Buah Hati berkat kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.
Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Kini tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream.
DANCOW FortiGro juga dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi, sehingga sangat cocok untuk dijadikan sebagai camilan saat mereka belajar di rumah.
Semoga beberapa cara belajar yang baik dan efektif di atas dapat membantu Si Buah Hati agar lebih siap menghadapi ujian sekolah ya, Bunda!
SHARE
