Si Buah Hati Bosan Konsumsi Nasi? Yuk, Buatkan Kreasi Berikut Ini!
03-11-2020
Nasi merupakan salah satu sumber karbohidrat bagi Si Buah Hati. Namun, terkadang ia bisa saja bosan melahapnya. Alasan kenapa anak tidak mau makan nasi bermacam-macam. Mulai dari penyajian yang kurang menarik, hingga bosan dengan rasa yang itu-itu saja.
Untuk itu, Bunda perlu lebih kreatif menyajikan menu yang bergizi bagi Si Buah Hati. Kira-kira kreasi nasi apa saja ya, yang bisa menggugah seleranya? Intip inspirasinya di sini, yuk!
1. Nasi Orak-Arik Telur
Ini salah satu cara sederhana untuk membuat rasa nasi lebih lezat. Bunda hanya perlu mencairkan margarin di atas wajan, lalu masukkan telur yang diaduk-aduk menjadi orak-arik.
Setelah itu, baru masukkan nasi ke dalamnya. Bunda bisa tambahkan irisan ayam, dan juga potongan sayuran seperti tomat dan timun untuk melengkapi asupan nutrisinya.
2. Nasi Bento
Salah satu alasan kenapa anak tidak mau makan nasi adalah karena penyajiannya yang kurang menarik. Nah, menu nasi yang satu ini bisa menjadi solusinya. Nasi, lauk, sayur, dan buah, dapat dibentuk sedemikian rupa sesuai keinginan Si Buah Hati.
Mau dibuat menjadi bentuk mobil, hewan, atau bahkan tokoh kartun favorit pun bisa. Bunda dapat mengintip cara membuatnya via YouTube.
3. Nasi Uduk
Bukan cuma orang dewasa, anak-anak biasanya juga suka dengan rasa nasi uduk yang gurih. Supaya dapat mencukupi kebutuhan gizinya, nasi uduk sebaiknya disajikan dengan potongan ayam, dadar telur, tempe orek, irisan tomat dan timun yang segar.
4. Nasi Tim Ayam & Wortel
Kreasi nasi ini juga bisa menjadi salah satu cara membuat anak mau makan nasi. Selain teksturnya yang lunak, nasi tim juga terasa gurih dan sedikit manis karena disajikan bersama potongan daging ayam bumbu kecap.
Jangan lupa, sajikan nasi ini bersama sayur kuah bening, supaya asupan sayur Si Buah Hati tercukupi.
Jangan Paksa Si Buah Hati
Wajar saja Bunda bila di usia balita ini Si Buah Hati pilih-pilih dalam mengonsumsi makanan. Menurut dr. Maria Martina Siboe S. Kom, B.Med Sc, SpA dari RSIA YPK Mandiri, Menteng, Jakarta, pada prinsipnya ada anak yang tidak menyukai bentuk makanan tertentu, dan hal ini bisa juga terjadi pada Si Buah Hati.
Jadi, Bunda tak perlu khawatir. Yang terpenting, pelan-pelan Bunda membujuknya makan dengan cara membuatkan beragam kreasi nasi menarik. Dengan begitu, Bunda dapat mencukupi kebutuhan karbohidrat Si Buah Hati yang jumlahnya sekitar 55-60% dari porsi makannya per hari.
Yuk, bantu Si Buah Hati mendapatkan asupan gizi yang cukup setiap hari! Ini bisa didapatkan dari menu yang bervariasi. DANCOW 1+ Nutritods merupakan produk susu yang diformulasi untuk anak Indonesia usia toddler 1-3 tahun, dengan kandungan 0 gram sukrosa, tinggi kalsium & protein, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan inulin dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.
Nah, tetap semangat untuk mengatasi masalah kenapa anak tidak mau makan nasi ya, Bunda. Selain itu, pastikan ia mendapatkan asupan gizi yang cukup, agar perlindungan kesehatannya bisa bekerja dengan optimal saat ia sedang bereksplorasi.
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
