4 Tips Bantu Otot Kaki Si Buah Hati Lebih Kuat
10-11-2020
Si Buah Hati tidak hanya membutuhkan kelengkapan nutrisi untuk menunjang tumbuh kembangnya secara keseluruhan, tapi juga memerlukan olahraga teratur. Salah satu aktivitas fisik yang digemari anak-anak adalah berjalan kaki.
Simak tips lengkap mengajak Si Buah Hati berjalan-jalan pagi yang dapat menunjang proses belajar dan mengasah kemampuan kognitifnya, dengan cara yang seru berikut ini, Bunda.
1. Awali dengan Sarapan dan Segelas Susu di Pagi Hari
Sebelum beraktivitas upayakan Si Buah Hati sarapan terlebih dulu. Hidangkan beragam menu sarapan yang sehat, seperti oatmeal yang juga praktis disajikan. Tambahkan beberapa irisan pisang, stroberi maupun buah-buahan lain agar semakin meningkatkan selera makannya.
Jangan lupa tambahkan segelas susu agar bisa melengkapi kebutuhan nutrisi hariannya.
2. Berikan Kebebasan
Berikan kesempatan pada Si Buah Hati untuk bebas berjalan-jalan dan bereksplorasi di lingkungan sekitar. Hal ini dapat memberikan pengalaman yang menyenangkan baginya, sehingga ia tidak akan menunggu Bunda meminta dua kali untuk menggerakkan kaki ke luar rumah.
Jangan lepaskan pandangan darinya untuk menjaga keamanannya, terutama saat berada di jalan yang dilalui banyak kendaraan.
3. Tinggalkan Smartphone di Rumah
Jadilah panutan yang baik bagi Si Buah Hati. Lakukan aksi cerdas dengan tidak membawa serta smartphone dan nikmati kebersamaan bersamanya. Selain menjaga tingkat kewaspadaan, Bunda juga dapat memanfaatkan kesempatan ini untuk makin mendekatkan diri pada anak-anak dan melatih kemampuan bahasanya.
Semakin orang tua menikmati kebiasaan berjalan-jalan di pagi hari, ia pun juga akan melakukan hal yang sama.
4. Luangkan Waktu Khusus
Biasakan untuk meluangkan waktu berjalan-jalan pagi atau buat jadwal khusus untuk aktivitas rutin ini. Selesaikan dulu pekerjaan yang menumpuk di rumah.
Misalnya, mencuci piring atau menyapu, agar Bunda bisa menikmati kegiatan berjalan-jalan pagi tanpa harus diburu waktu. Si Buah Hati pun juga jadi lebih santai dan ikut menikmati perjalanan singkat tersebut.
Lakukan tips-tips tersebut agar Si Buah Hati terbiasa dan menyenangi aktivitas berjalan-jalan pagi bersama Ayah dan Bunda, ya. Bunda juga bisa mendukung kekuatan otot kaki anak dengan memberikan pelengkap nutrisi, seperti Susu DANCOW 1+ Nutritods. Ini merupakan produk susu yang diformulasi untuk anak Indonesia usia toddler 1-3 tahun, dengan kandungan 0 gram sukrosa, tinggi kalsium & protein, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan inulin dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
