Inspirasi Bekal Sehat dari Olahan Susu untuk Si Buah Hati
04-11-2020
Kira-kira menu bekal sehat apa ya, yang bisa dibuat dengan mudah untuk Si Buah Hati? Nah, Bunda bisa coba membuatkan menu yang terbuat dari olahan susu. Seperti Bunda ketahui, susu dapat membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian Si Buah Hati, karena mengandung protein, kalsium, probiotik, serta berbagai vitamin dan mineral. Dengan asupan nutrisi yang cukup dan juga kebersihan lingkungan yang terjaga, Bunda dapat mendukung perlindungan kesehatannya. Salah satunya, dari risiko penyakit diare yang menyebabkan anak mencret
Penasaran, bagaimana caranya mengolah susu menjadi kreasi menu bekal yang menarik? Yuk, simak inspirasinya di bawah ini, Bunda!
Oatmeal Susu dan Buah
Mau membuat bekal yang praktis untuk Si Buah Hati? Nah, menu ini bisa jadi salah satunya. Bunda bisa siapkan menu ini pada malam hari untuk disantap keesokan paginya. Campurkan oatmeal, susu, potongan buah-buahan, dan setengah sendok teh ekstrak vanila dalam satu mangkuk. Tutup mangkuk, masukkan ke dalam lemari es, dan biarkan dingin sampai keesokan paginya. Menu ini dapat membantu memadatkan feses saat anak mencret , sebab oatmeal dan buah-buahan mengandung serat larut yang dapat membantu menyerap kelebihan cairan di saluran pencernaannya.
Bola-bola Cokelat Kelapa
Camilan ini bisa jadi alternatif menu bekal yang sehat untuk Si Buah Hati. Tumbuk biskuit hingga jadi serpihan kecil, campur dengan susu dan cokelat bubuk, lalu aduk hingga rata. Gunakan sendok atau tangan untuk membentuk adonan menjadi bola-bola kecil, taburkan parutan kelapa, dan masukkan ke dalam lemari es selama 15 menit.
Puding Tahu Cokelat
Bunda bisa mencoba menu unik yang relatif mudah dibuat di rumah ini untuk bekal sehat Si Buah Hati. Bahan yang dibutuhkan untuk menu ini adalahtahu sutera , cokelat bubuk, gula cair, dan susu cair. Campurkan bahan-bahan ini menggunakan blender atau food processor. Setelah itu, campurkan dengan satu bungkus agar-agar (tanpa perasa/plain), lalu masak sampai mendidih. Tuang adonan puding ke cetakan. Sajikan setelah adonan puding dingin dan teksturnya berubah menjadi kenyal.
Milk Shake Jeruk
Selain bekal makanan, dengan bahan susu Bunda juga dapat membuat kreasi minuman sehat yang menyegarkan dahaga. Caranya, masukkan es batu, susu cair, air perasan jeruk, madu, dan yoghurt, ke dalam blender. Lalu, Bunda hanya perlu menghaluskan campuran ini sampai teksturnya lembut. Tuangkan milk shake ke dalam tumbler favorit Si Buah Hati sebagai bekal di perjalanan.
Dari beberapa menu bekal di atas, mana yang mau Bunda buatkan untuk Si Buah Hati? Pastikan Bunda membuatkan bekal dari bahan makanan atau minuman yang bergizi. Dengan begitu, asupan nutrisinya tetap dapat tercukupi, meski ia asyik bermain dan bereksplorasi di tempat yang seru.
Bantu lengkapi asupan nutrisi Si Buah Hati dengan menyiapkan susu pertumbuhan atau menambahkannya ke dalam menu bekalnya. Bunda bisa memberikan DANCOW 1+ Nutritods yang telah diformulasi untuk anak Indonesia usia toddler 1-3 tahun. Susu ini memiliki kandungan 0 gram sukrosa, tinggi kalsium & protein, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan inulin dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.
Untuk umur prasekolah, Bunda juga bisa memberi DANCOW 3+ Nutritods untuk Si Buah Hati. DANCOW 3+ Nutritods diformulasi untuk usia prasekolah 3-5 tahun, mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zat besi, zink, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, tinggi vitamin A & C dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.
Semoga, beberapa inspirasi menu bekal di atas, dapat membantu Bunda mencukupi kebutuhan gizi Si Buah Hati saat ia sedang jalan-jalan atau liburan. Dengan memastikan asupan gizinya tercukupi, Bunda dapat mendukung daya tahan tubuhnya agar ia tidak mudah sakit, seperti diare dengan gejala anak mencret. Jadi, Bunda tidak perlu ragu lagi katakan boleh pada Si Buah Hati agar ia makin semangat untuk bereksplorasi!
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
