8 Cara Ngabuburit Sambil Bereksplorasi Bersama Si Buah Hati
10-11-2020
Dalam hitungan hari, bulan Ramadan akan tiba. Inilah saatnya untuk mengenalkan Si Buah Hati pada kegiatan puasa yang datang setahun sekali. Mungkin usia Si Buah Hati masih 5 tahun, namun tidak ada salahnya bila ia belajar berpuasa sejak dini. Misalnya dimulai dengan puasa setengah hari dan terus meningkat sesuai kemampuannya.
Walaupun ia sedang berlatih untuk menahan lapar dan haus, tidak ada salahnya bila Bunda juga mengajaknya bereksplorasi di bulan puasa. Selain agar tubuhnya tetap bergerak aktif, juga untuk mengalihkan pikirannya dari rasa lapar dan haus.
Namun, Bunda harus ingat, kegiatan eksplorasi itu janganlah yang terlalu berat dan dilakukan menjelang berbuka puasa atau kala ngabuburit. Sehingga puasanya tidak batal terlalu dini.
Lalu, apa saja kegiatan yang bisa dilakukan Bunda dan Si Buah Hati di bulan puasa? Menurut buku Ensiklopedia Anak Muslim 3, berikut eksplorasi yang bisa ia lakukan selama menunggu waktu berbuka:
1. Jalan-Jalan Sore
Tidak ada salahnya bila Bunda mengajak Si Buah Hati jalan-jalan sore sambil bersantai di taman kompleks tempat tinggal. Selain akan membantunya dalam proses bersosialisasi dan berteman, ia pun bisa merasakan langsung suasana bulan puasa yang menyenangkan. Belilah beberapa kudapan khas berbuka puasa, yang kerap dijajakan saat bulan puasa.
2. Olahraga Santai
Walaupun puasa bukan berarti Bunda dan Si Buah Hati tidak bisa berolahraga. Ada jenis olahraga yang bisa dilakukan saat menunggu waktu berbuka, seperti: bersepeda, berlari kecil atau jogging, senam sederhana, yoga, dan lain-lain.
Tidak perlu serius melakukan olahraga itu, cukup dengan santai dan menyenangkan. Yang terpenting Bunda serta Si Buah Hati tetap sehat di bulan puasa, dan ia bisa bereksplorasi dalam melakukan gerakan olahraganya.
4. Memasak dan Menyiapkan Hidangan Berbuka
Bila sedang bosan ngabuburit, Bunda tetap bisa mengajak anak melakukan aktivitas yang menyenangkan di rumah, seperti memasak. Ajaklah ia untuk membantu menyiapkan hidangan untuk berbuka.
Untuk menu, Bunda bisa memilih yang sederhana dan mudah dibuat oleh Si Buah Hati, misalnya es buah atau puding cokelat. Bunda dapat pula meminta bantuan mereka untuk merapikan meja makan dan menata makanan berbuka.
5. Tadarus Al-Qur’an
Mengaji adalah salah satu kegiatan ngabuburit yang lazim dilakukan saat bulan Ramadan. Di saat ini, Bunda bisa mengajarkan huruf hijaiya kepada Si Buah Hati dan membacakan ayat suci Al-Quran. Tamankan kebiasaan beribadah kepada sang Pencipta kepada Si Buah Hati sejak dini juga penting baginya saat dewasa.
6. Menonton Film
Selama menunggu waktu berbuka, Bunda juga bisa mengajak Si Buah Hati menonton film favoritnya. Bisa menonton di bioskop atau sekedar menonton televisi di rumah.
7. Memancing
Tidak ada salahnya mengajak Si Buah Hati memancing, misalnya di pemancingan umum. Di sana ia akan lebih banyak bereksplorasi dan belajar selama bulan puasa. Sebab dengan memancing, Bunda bisa melatih dan mengasah kesabarannya.
8. Berkunjung ke Rumah Kerabat
Bermain ke rumah kerabat juga merupakan aktivitas ngabuburit yang menyenangkan. Ajarkan Si Buah Hati untuk menjaga tali silaturahmi kepada saudara dan kerabat dekat lainnya. Biarkan ia bermain dengan para sepupunya dan mungkin bisa dilanjutkan dengan buka puasa bersama.
Lengkapi kebutuhan nutrisi Si Buah Hati selama berpuasa dengan DANCOW 5+ Nutritods yang mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zink, vitamin C, vitamin B6, B12, biotin, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus. Selamat puasa dan ngabuburit Bunda!
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
