Manfaat Zink untuk Anak dan Jumlah yang Dibutuhkan Sesuai Usia
16-06-2023
Bunda, tahukah ada mineral penting yang dibutuhkan si Buah Hati dalam masa pertumbuhannya tapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh? Mineral tersebut adalah zink.
Anak-anak memerlukan zink atau seng untuk tumbuh dan berkembang. Zink adalah mineral penting untuk fungsi kekebalan tubuh, penyembuhan luka, serta indera penciuman dan perasa.
Zink sangat penting di setiap tahapan perkembangan anak. Manfaat zinc untuk anak dalam masa tumbuh kembang utamanya adalah untuk membangun jaringan baru dalam penyembuhan luka.
Selain itu, zink juga dibutuhkan untuk aktivitas lebih dari 100 enzim berbeda di dalam tubuh. Zink juga memiliki peran penting dalam menjaga daya tahan tubuh, nafsu makan, dan perkembangan tulang.
Efek Kekurangan Zinc
Bunda telah mengetahui berapa takaran zinc yang dibutuhkan anak dari informasi di atas. Lalu, apa ya efeknya jika jumlah tersebut tidak terpenuhi?
Secara umum, defisiensi zink pada anak-anak dapat menyebabkan fungsi kekebalan tubuh menurun, pertumbuhan fisik terhambat, nafsu makan rendah, hingga masalah reproduksi saat dewasa nantinya.
Anak-anak dengan defisiensi atau kekurangan zinc bisa mengalami sejumlah hal berikut:
Diare
Rambut mudah rontok
Kehilangan selera makan
Pertumbuhan lambat
Manfaat Zinc untuk Anak
Secara keseluruhan, zinc untuk anak penting bagi kesehatannya. Namun, berikut beberapa manfaat zinc untuk anak di masa tumbuh kembangnya.
Kekebalan Tubuh
Zinc membantu memelihara fungsi kekebalan tubuh Pada anak-anak yang tidak cukup mendapatkan asupan zinc lebih mungkin terserang pneumonia dan infeksi lainnya.
Bantu Penyembuhan Diare Balita
Penelitian menunjukkan bahwa salah satu manfaat zinc untuk anak 1 tahun dan balita adalah membantu menyembuhkan diare. Hingga saat ini, WHO dan UNICEF merekomendasikan suplementasi zinc sebagai salah satu tata cara perawatan diare anak. Prosedur perawatan diare anak yang dikeluarkan IDAI juga menyebutkan tentang pemberian tablet zink 10 hari berturut-turut.
Mencegah Stunting
Zink diperlukan untuk memastikan si Buah Hati tumbuh dengan baik, terutama tinggi badannya. Penelitian menemukan bahwa suplementasi zink selama 6 bulan pada anak berusia 6-24 bulan dapat mencegah stunting. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa suplementasi zink dapat mengurangi dan mengatasi stunting pada anak usia sekolah.
Penyembuhan Luka
Zink merupakan zat gizi yang membatu proses penyembuhan luka, metabolisme tulang, sistem saraf pusat, dan sistem imun.
Meningkatkan Nafsu Makan
Bunda, makanan yang mengandung zink dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak usia 2-6 tahun. Studi juga menunjukkan kekurangan zink bisa memicu masalah anoreksia pada anak.
Perkembangan Otak
Seperti banyak mikronutrien esensial lainnya, zink juga berfungsi untuk mendukung perkembangan otak dan kognitif si Buah Hati. Defisiensi atau kekurangan zink dapat berdampak pada kesulitan belajar si Buah Hati. Bahkan, kurangnya asupan zink selama kehamilan bisa menyebabkan si Buah Hati memiliki kelainan saraf bawaan.
Mempersingkat Waktu Sakit Karena Pilek
Memberikan suplemen zink, menurut penelitian dapat mempersingkat sakit akibat pilek dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Bunda Inilah Manfaat Zink untuk Si Buah Hati
Takaran Kebutuhan Zinc Sesuai Usia
Sejak lahir, si Buah Hati sudah memerlukan zink dan itu dipenuhi dengan asupan ASI. Kadar zink dalam air susu ibu (ASI) hanya memenuhi kebutuhan bayi hingga usia 4-6 bulan. Sehingga setelah 6 bulan, penting untuk memperkenalkan makanan dengan seng untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Pada anak berusia 1-3 tahun perlu mendapat asupan harian zink sebesar 3 mg/hari.
Agar kebutuhan nutrisi anak tercukupi, sangat penting untuk memilih makanan yang sarat akan kandungan zink.
Beberapa makanan yang kaya kandungan zink seperti daging sapi, ikan, dan makanan laut.
Untuk mendukung terpenuhinya kebutuhan harian zink, Bunda bisa memperhatikan asupan gizi si Buah Hati. Salah satunya dengan memberi produk susu yang mengandung zink seperti DANCOW 1+ Imunutri.
DANCOW 1+ Imunutri mengandung berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh si Buah Hati berusia 1-3 tahun seperti zinc, kalsium, protein, vitamin A, vitamin C, dan lainnya.
Selain itu, DANCOW 1+ Imunutri juga mengandung 0 gr sukrosa lho, Bunda. Dengan memberikan si Buah Hati DANCOW 1+ Imunutri dua kali sehari dapat membantu untuk dapatkan manfaat zinc untuk anak usia 1-3 tahun.
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
