Segarnya Pilihan Resep Minuman Buka Puasa yang Menyegarkan
12-03-2025
Bunda, menyiapkan minuman takjil bulan puasa tentunya menjadi hal yang menyenangkan tak hanya bagi Si Buah Hati, tetapi juga untuk para orang tua selama bulan Ramadan. Pasalnya, di momen ini kita bisa bernostalgia sekaligus mengenalkan beragam sajian takjil favorit masa kecil kepada Si Buah Hati saat berbuka puasa. Selain memiliki rasa yang lezat, sajian takjil saat berbuka juga dapat membantu mengembalikan energi serta sensasi kesegaran yang selalu dinantikan.
Resep Minuman Buka Puasa untuk Keluarga
Minuman takjil bulan puasa biasanya memiliki rasa yang manis, sehingga lebih mudah diserap sebagai sumber tenaga pengganti energi dalam tubuh. Meski begitu, konsumsi minuman manis selama bulan puasa tentunya harus dibatasi dan tetap memerhatikan kandungan gizi di dalamnya.
Oleh karena itu, alih-alih membeli takjil di luar rumah, kita bisa membuatnya sendiri di rumah supaya lebih terjamin kesehatan dan kebersihannya. Supaya lebih lezat dan bergizi, Bunda bisa menggunakan DANCOW FortiGro sebagai salah satu bahan minuman takjil seperti yang dilakukan oleh orang tua sejak dulu. Yuk, simak beberapa rekomendasi resep minuman segar untuk takjil berikut ini!
1. Resep Ice Orange Chocolate
Resep minuman takjil untuk berbuka pertama yang bisa Bunda coba adalah ice orange chocolate. Minuman yang satu ini menggunakan jeruk manis dan juga cokelat sebagai bahan utamanya. Melansir Healthline, jeruk memiliki kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan di dalamnya. Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga tinggi akan air dan karbohidrat, sehingga baik dikonsumsi sebagai sumber serat untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, terutama selama bulan Ramadan.
Bahan
- 1 buah jeruk manis, peras airnya
- 50 ml yogurt rasa jeruk
- 15 gr gula
- 25 gr DANCOW FortiGro rasa cokelat
- 50 ml air matang
- Es batu secukupnya
- Whipped cream secukupnya
Cara memasak
- Pertama-tama, buatlah ice orange dengan cara blender air perasan jeruk, yogurt, gula, dan es batu secukupnya. Tuangkan dalam gelas saji, sisihkan.
- Selanjutnya, buat ice cokelat dengan menghaluskan DANCOW FortiGro rasa cokelat, air, dan es batu menggunakan blender hingga tercampur rata. Tuangkan ke dalam gelas saji yang berisi ice orange.
- Setelah itu, tuangkan whipped cream sebagai lapisan paling atas dalam gelas saji.
- Ice orange chocolate siap disajikan dan lebih cocok dinikmati saat dingin.
2. Resep Peanut Butter Shake
Jika tidak ada anggota keluarga yang memiliki alergi terhadap kacang, maka Bunda bisa mencoba resep peanut butter shake. Seperti namanya, minuman yang satu ini tentu memiliki kandungan kacang di dalamnya. Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang baik dan mengandung beberapa zat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, tinggi akan asam lemak omega 3, dan juga serat di dalamnya. Meski begitu, pastikan untuk memilih produk peanut butter dengan kandungan gula yang rendah ya, Bunda.
Bahan
- 75 gr DANCOW FortiGro rasa cokelat
- 200 ml air es
- 30 gr selai kacang atau peanut butter
- 25 krim kental, kocok
- Topping saus cokelat secukupnya
Cara memasak
- Pertama-tama, blender DANCOW FortiGro rasa cokelat, peanut butter hingga lembut dan merata. Tuang dalam gelas saji.
- Selanjutnya, tambahkan krim kocok di atasnya.
- Sajikan dengan menambahkan saus cokelat atau susu cokelat secukupnya.
3. Resep Caramel Chocolate
Suka yang manis-manis? Maka resep minuman buka puasa yang juga bisa Bunda coba buat di rumah adalah caramel chocolate berikut ini.
Bahan
- 75 gr DANCOW FortiGro rasa cokelat
- 2 scoop es krim rasa vanilla
- 1 sdm sirup caramel
- 100 ml air
- Whipped cream secukupnya
- 1 sdt cokelat bubuk untuk taburan (topping)
Cara memasak
- Blender DANCOW FortiGro rasa cokelat, es krim, sirup caramel, dan air hingga tercampur rata. Setelah itu, tuangkan dalam gelas saji.
- Tuangkan whipped cream di bagian paling atas dan juga taburan cokelat bubuk sebagai topping.
- Caramel chocolate siap disajikan.
4. Resep Cendol Selasih Tape Singkong
Nah, jika Bunda ingin berkreasi dengan menggunakan cendol, maka es cendol selasih tape singkong di rumah bisa jadi solusinya. Agar lebih praktis, Bunda bisa membeli cendol yang sudah jadi di pasar atau supermarket.
Bahan
- 250 gr cendol hijau
- Selasih secukupnya
Bahan kuah
- 500 ml air hangat
- 200 gr DANCOW FortiGro Instant
- 100 gr gula merah
- 200 ml air
- 2 lembar daun pandan
Topping
- 100 gr tape singkong
- Es batu secukupnya
Cara memasak
- Pertama-tama, buat kuah cendol dengan mencampurkan DANCOW FortiGro Instant dengan air hangat, lalu aduk hingga rata. Sisihkan.
- Sementara itu, masak gula merah, air, dan daun pandan hingga mengental. Angkat dan sisihkan.
- Saat menyajikan, taruh 2 sendok makan cendol ke dalam gelas saji, tambahkan tape singkong, selasih, dan es batu secukupnya. Setelah itu, tuangkan kuah susu dan juga cairan gula merahnya.
- Es cendol selasih tape singkong siap disajikan.
Baca Juga: Pentingnya Nutrisi Susu saat Anak Puasa
5. Resep Avocado Banana Smoothie
Bunda juga bisa memanfaatkan buah alpukat sebagai bahan utama untuk membuat minuman takjil bulan puasa. selain rasanya yang nikmat dan tekstur buahnya yang lembut serta creamy, alpukat juga kaya akan kandungan gizi di dalamnya. Buah alpukat tinggi akan serat, vitamin B6, vitamin C, kalium, vitamin E, folat, dan tembaga di dalamnya. Kandungan inilah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, meningkatkan rasa kenyang, dan juga menjaga kesehatan usus.
Bahan
- 1 buah alpukat segar yang sudah matang, ambil dagingnya
- ½ buah pisang segar
- 5 tangkai bayam, cuci bersih dan ambil bagian daunnya saja
- 25 gr DANCOW FortiGro Instant
- 50 ml air matang
- Es batu secukupnya
Cara memasak
- Haluskan semua bahan menggunakan blender hingga benar-benar halus dan merata.
- Tuangkan ke dalam gelas saji.
- Berikan topping potongan buah alpukat di atasnya.
- Avocado Banana Smoothie siap disajikan.
Selain untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun, tapi susu DANCOW FortiGro juga bisa digunakan sebagai salah satu bahan dalam membuat aneka sajian semakin lezat bagi keluarga sejak dulu.
Oleh karena itu, saat ini pun Bunda bisa mengulang kembali kenangan masa kecil dengan menambahkan DANCOW saat mempraktikkan resep minuman buka puasa bagi keluarga di rumah supaya rasanya lebih nikmat dan bergizi.
Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Tak perlu khawatir, sebab manfaat susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi terhadap susu sapi. Tersedia dalam varian Instant, Cokelat, dan Full Cream. Selain itu, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi ketika sahur maupun berbuka puasa.
Nah, semoga beberapa rekomendasi resep minuman buka puasa di atas bisa menjadi inspirasi bagi Bunda saat menyiapkan sajian di rumah, ya. Yuk, lengkapi persediaan susu DANCOW FortiGro untuk membuat momen Ramadan bersama keluarga lebih bermakna dan pastinya Si Buah Hati semakin semangat untuk belajar berpuasa.
SHARE
